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こんにちは。八木ゆかです。性暴力問題専門カウンセラーをしています。あなたの人生を丸ごと変える、パワフルなセッションを提供しています。性暴力被害による生きづらさは、卒業できます。性被害卒業セラピー!では、頭でも心でも両方で納得できるよう、変化に向けて大きくアプローチをかけていきます。抵抗できなかったこと、人に話せなかったこと、助けを求められなかったことなど、自分を責め続けている部分をすべて許せるようになります。性を売り物にして自分を大事にできなかった経験があったとしても、自分の心身を、大切にできるようになります。自分は汚い、おかしい、自分が悪いなど、自己否定する頭の中の声が止んで、心穏やかに過ごせるようになります。自分にできることは何もない、自分は何もできない、現状を変える力のない存在だという無力感を乗り越えて、自分の人生を自分の手で創造できます。どの瞬間の自分も、精一杯自分の命を守っていたことを実感し、自分への不信感を払しょくできます。生き延びるために最善の選択や行動をとれたのだと納得して、生きてきてくれてありがとう、と過去の自分に感謝できるようになります。いついかなるときも、心から、自分を愛して信頼できるようになります。被害者としての縛られた生き方から、自分の力で幸せを選択する生き方へと、大きく方向転換することができます。過酷な経験を乗り越えて、その存在だけで多くの人々に希望をあたえることができる存在として光の中で輝いて生きていけます。経験してきたことのすべてを財産として生きていける勇敢で有力な存在である自分に誇りを持てるようになります。セラピー後のご感想の一部をご紹介します。-----セラピーを受ける前は、毎日一回は自己否定して落ち込んでいました。でも、セラピーを受けてからは、ほとんど落ち込むことがなくなりました。落ち込んでも数時間で復活できるようにコントロールできやすくなってきたし、まずほぼ落ち込みません。自分の気持ちの動きを、分析できるようになってきました。40年間は続いていた、週に一回ドーンと落ちるという状態が0%になりました。ゆかさんのセラピーでは、人には話せない気持ちや質問を優しく受け止めて対応してもらえるので、安心感があるうえに、フォローも丁寧で愛を感じます♡-----今日は、本当にありがとうございました!!わたしの中で潜在意識が書き換わったことを実感できたのが、あんなにザワザワしていた心がすっかり穏やかになっているということです。本当に静かで穏やかな心の状態を保つことが出来ています。何事にも動じない、無心というか、凪というか、そんな感覚です。「水急にして月を流さず」という心の状態です。(「急流に月が映っている。 川の流れがどんなに速くても、月は流されることがない。 月は平然と映ったままである」ということ)-----相手が私に対する価値観の違いを言ってきたときも、すごく穏やかに聞くことができました。全然イライラしないし、ムッともこなかった自分にすごく驚いています。前までなら言い返して揉めたり、後々までイヤな気分を引きずったりしていました。でも今は、人それぞれの解釈があって、それでいいって思えるんです。私、超すごい!!!!って、自分で自分を褒めています(^^)♪-----自分へのダメ出しや罪悪感、自責、他責が減りました。また、被害者・加害者意識を持っている、ということを自覚できるようになりました。それと共に、自分への寄り添い、自己愛、自己受容が深まっている感覚もあります。感情が溢れてきたら、しっかりその瞬間感じきって、昇華したり、自分で受けとめて、慰めたり、味方になることも以前より、できています。そして、自分の感情をありのままに受けとめられるようになるにつれて、両親など、ほかの人に対しても、ありのままを受けとめることができるようになってきています。また、人をコントロールできないことも、実感しています。家族や、ほかの人間関係での関り方も、変化しています。素直にコンプレックスについて話せたり、心を打ち明けられて、本音で話せることが増えました。その中で、自信がないこと、そのため承認欲求やプライドで身を守ったり求めたりしがちであったことに気づきました。嫉妬は、されるとあまり嬉しくない気もしていましたが(嫉妬するのも同様によくないことと感じていました)むしろ、喜ぶくらいでもいいのかもしれないと認識が変わってきました。感じたくない、認めたくないことほど認めてあげることで軽くなってきています。自分の内側に意識が向きやすくなり、ノージャッジで信頼できることも多くなりました。内側を信頼できるようになったからか、外側の現象も、よりわかりやすく、やさしく、明確にサインやポジティブな変化を感じられるようになりました。客間的に気づけることも多くなり、人からも言って頂くことで、より客観的に、謙虚になれるようになりました。1人より、サポーターや人のお陰様で実感できたりすることも多いです。長くなりましたが、素晴らしい機会やセッション、気づきなどを頂き、ありがとうございます。-----心の勉強をし始めてから、8ヶ月経った頃に、ゆかさんのセラピーを受けました。セラピーを受ける前は、そのままの自分で良いんだ、と自分に言い聞かせるように頑張って、その結果、自分に言い聞かせることができるようになっていました。でも、それより以前はずっと、子供の頃からの自己否定が酷かったです。生きている価値がないと思って生きてきました。私からどんな感情が湧いてきても、これでも良いんだ。大丈夫。と穏やかに感情を認めることができるようになりました。小学1年生の頃から40年近く続いていた、自己否定状態が6%くらいになりました。穏やかな自己肯定感を安定的に持てています。ありがとうございます。-----10年間苦しみ、プロの心理カウンセラーに3年通っても解消されずにいた。50年間ずっと苦しくて、このまま死んでいくのかと先が見えなかった。そんな深い悩みも、常識ではありえないスピードで手放せています。セラピーを受ける前は、今さら変わっても遅い、人生は取り戻せないと感じていた方もいらっしゃいます。そんな方でもセラピー後には、あまりの変化にご自身でも驚かれて、新しい自分で生きていけることの喜びに涙を流されていました。あなたがあなたの可能性をあきらめなければ、いつからでも、いくらでも、人生は変えられます。私を信じて、ついてきてください。経歴・養護教諭(保健室の先生)歴10年・性的問題の相談・解決人数は100人以上・アダルトチルドレンの相談・解決人数は50人以上性被害にあったときに抵抗できずに凍りついたのは、生物として命を守るためには最高最善の行動をとれていたということです。無力だったのではなくて、生物として命を守る選択をした有力な存在だったのです。性産業で仕事をしている方や、していたことのある方も、生きようとしたからこその経験です。お金を稼いで自立しようとして、命を自分で守ろうと必死に生き抜いてきたということです。その頃の自分がそうしてでも生き抜いてくれたからこそ、今こうして生きていられてます。どの瞬間のあなたも美しく、誇らしい存在です。あなたが性被害にあったときに抵抗できずに凍りついたことも、被害後にとった行動も、恥ずかしいことなんかじゃない。性的トラウマで今生きづらいとしても、おかしいことでもなんでもない。すべて、過酷な環境でも生命を守り、生き抜いてきた証なのです。そして、その生きづらさは、適切なカウンセリングにより、安全に卒業できるものです。あなたの人生はあなたのもの。何にも奪わせはしません。必ず取り戻せますから、安心してくださいね。虐待、性暴力被害、いじめ、ハラスメント。それらによりこれまでどれほど虐げられ、苦しんできたとしても。誰に、なんと言われようと。あなたは、ご自身の人生を、取り戻せます。その力も、権利も、持っています。本来のご自身らしい、自然体の姿で過ごせるようになります。顔を上げて、前を向いて、明日へと新しい一歩を進めていけます。普通の尊さを心からしみじみと味わい、じわっと涙が出ます。寝る前に、「今日もいい一日だった」と安心して眠りにつける。そんな毎日を、送れるようになりますよ。性的虐待相談室、性被害卒業セラピー!は、こちらです。http://ameblo.jp/yagiyuka8888/
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