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はじめまして、しんです。現在はジムのインストラクターをしてます。身長１７０㎝体重６５㎏体脂肪率８％筋肉には自信があります。引き締まった体にも自信があります。生徒の体を変えることにも自信があります。「食事制限してるんでしょ？」なんてよく言われますが、僕は全く食事制限なんてしていません。お菓子もアイスも好きなものは好きなだけ食べますし、ご飯もガッツリ食べます。その分、普通の人より新陳代謝が高いから、燃費の良い身体なんです。自分の体型にコンプレックスはなく、なんの不安もストレスもなく、毎日をこれらで制限されること無ない。周りから羨ましがられ、尊敬もされる。人生快適に暮らしています。が、、、それまでは本当に何をしても上手くいかない非常に苦しんだ毎日を過ごしていました。実は学生当時の僕は典型的な「デブ」あだ名は「肉団子」「横綱」「デブ」「隠れ肥満野郎」「トトロ」etc....体重は現在の１5㎏増で８０㎏とにかく痩せたいという思いだけはあった。しかし、思いとは裏腹に挫折の連続。食事制限をしても我慢できない。達成出来なければ、いじめや着替え、日常生活まで常に恥をかき体型を隠しながら生きる苦痛。ストレスがたまってすぐ暴食。CMでやってたプロテインを飲んでやっと１㎏痩せたと思ったらすぐリバウンド。誰も目につかない夜にランニングもしたが４日で断念。ちょっと痩せたとしてもすぐに太る。何やっても最後には不安とどうしようもない押さえきれないストレスで食べてしまう。ブヨブヨのお腹を見ていつも後悔ばかり。そんな時１つのきっかけが僕の人生を１８０度変えた。大学生になった僕はアルバイトでスポーツジムに勤務した。そこでは筋肉を知り尽くした社員さん。ダイエットなど身体のメンテナンスの専門スタッフさん。ボディビルダーやテレビ番組「サ○ケ」でいくつものステージをクリアしていた会員さん。まさに、身体づくりのカリスマがいる環境の中でその人たちとの会話は自分の世界観を変えた。結構最初は太っていたという人が多かったんです。見た目も引き締まってついつい見入ってしまうボディ。多くの人から羨ましがられる体型。何の抵抗もなく、見せられる身体。「夏が待ち遠しい」「食っても太らないんだよね」と言えること。自分も今までの間違ったダイエットの固定概念や経験をすべて捨てて、本気で痩せよう！「成功」しよう！と思った。その後僕はその人たちにダイエットのノウハウを教えてもらい、３ヶ月という短い期間で筋肉をつけて新陳代謝を上げて７キロ痩せた。そしてキーとなるのがリバウンドをしない。体脂肪率２８％→１２％卒業写真とは別人と言われるほど引き締まった体型になり顔も痩せた。今までダイエットの手段をただ痩せればいいという目標でしか考えていなかった。痩せるには筋肉をつける必要があるのだ。僕も含め、この時点からほとんどの人が知らない。よく短期間で急激にやせる方法をみるがそれはほぼ嘘っぱち。確かに現実可能だけど、それは体の脂肪どころか大事な筋肉まで削ぎ落とし、リバウンドするだけ。太りやすく、痩せにくい体になるだけ！！いいですか？ただ単に痩せればいいってわけじゃありません。同じ悩みを抱えている女子にこの方法を教えたところ、すぐに結果をだし、なんと某雑誌の読者モデルにスカウトされました。そのぐらい体型が美しくなり、かつリバウンドしない体質を手に入れたのです。彼女は今やいじめられっこから美体型を目指す意識の高い女子たちに尊敬されています。このブログはただ闇雲に体重を減らすことだけ考えた結果、挫折してしまうデブが誰もが知らない正しいダイエット法で体型と人生を美しく変えることができた軌跡。こんなただのデブが考えとやり方を変えて努力するだけでここまでやれる！だから誰でも「痩せれるんだよ、一生太らない体質になれるんだよ」ということをつたえていきます。あなたもこのブログを読んであなたの理想を現実にしてほしいです。
テーマ： ブログ
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