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銀座の個室でマンツーマンでオリジナルパーソナルトレーニングができる。銀座加圧トレーニングスタジオM'z Body。加圧トレーニングの他にインディバやピラティス、子育て支援や不妊改善プログラムなども扱う代謝UPと血流改善に特化したトレーニング専門店です!はじめまして。モンローこと盛田まり子です。以前は、キャンペーンガール、エステシャンと『美』に関する業種に約20年程携わってきました。スポーツ経歴としては陸上競技800mを先行しておりましたが腰椎分離症2ヶ所、そしてそれに伴い腰椎ヘルニアを2ヶ所併発により競技人生を引退。前職では腰椎ブロック注射も効かず起きあがれない状況にまで陥り心も身体もボロボロのまま某世界的有名なスポーツクラブの門を叩き運命を変える女性パーソナルトレーナーに出逢うそして私は生まれ変わるRE-START from ZERO『心と身体は連鎖する』という実体験から体内環境を整える加圧トレーニングインストラクター、コアコンディショニングトレーナーの資格を取得。現在は自身のスタジオM'z BodyにてMindMake + BodyMoveというメゾットを中心にRE-START from ZEROいつだって生まれ変われるというテーマの元出張パーソナルトレーニング指導、高校サッカーコンディショニングトレーナー、ケガでのリハビリやダイエット指導や講師、ウェディングサポートなと幅広く活動中。RE-START from ZERO貴方はいつだって生まれ変われる夢はトレーニングという枠を越え【平成の駆け込み寺】のような古き良き時代の昭和を思い出す、老若男女が集える新しいコミュニティーを創る事。加圧トレーニングとは・・・血流をほどよく制限し各個人にあった圧力の状態でトレーニングをし、短時間で効果を最大限に引き出すというトレーニング方法です。通常のトレーニングと決定的に違うのは、『低負荷』『低疲労』『多効果』『短時間』というところ。よって体力のない高齢者、ケガでのリハビリ、女性などに的しており、より効率的により効果的にかつ安全に安心してトレーニングができるのです。加圧トレーニングの代名詞といえば『成長ホルモン』と『一酸化窒素』脂肪燃焼効果、美肌効果、若返りホルモン、自律神経、疲労回復、血管拡張、血流改善、むくみ改善・・・ets、とにかく体内環境を変えるトレーニング方法といっても過言でもありません。現に血管を健康にできるという事で特許も取得しております。
テーマ: ダイエット&健康
テーマ: まり姉の日々
ヨガ・フィットネス
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