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はじめまして、抑うつになり10数年たちます。最初のころは凄く大変でした、眠れない事や動けない事集中できない事例えればいくつも出てきます。色々な経験もしてきました。一人暮らしのため、生活をしながらの戦いで、色々なことを勉強しました。傷病手当の事、会社との話し合い、日常生活の買い出し、など病気になり始めのころは会社にもいけず、外出したくないけど買い物に出ないといけない。睡眠導入剤が上手く効かず夢遊病者見たいになってしまった事も、そして、認知行動療法・パワーストーン・写経 心理療法も受けたり、資格を取ったりしてきました。レイキも経験しています。所得した当時は余り使わずに忘れていたのですが、現在、大活躍しています。2019年の夏に新たな出会いが・・・約半年で、不眠の改善・対人関係の恐怖から脱却・抑うつのクスリも減薬に成功・やりたくても、出来なかったことが出来るようになりました。この、やり方は潜在意識は関係ありません。いや・・・心理学も関係ありません。だから、変われるのです。 トレーニングで・・・短い人では30日のトレーニングで改善した例も・・・しかし、気分の浮き沈みや対人関係の暴言など辛くなり動けなくなったりもしています。2020年5月頃からユーチューブなどで新たな学びをして実行し気分を操作することができるようになってきました。そして2020年後半に大きな気づきがありました。自分は精神疾患になる前に戻ろうとしていたのです。精神疾患になった自分とはお別れををして、新たな自分を探して、感じて、作っていくことの大切さを感じ落ち着きだしています。皆さんのお役に立つよう少しでも良い情報を書いていこうと思います。
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テーマ: 繊細さん HSP
自己啓発・カウンセリング
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