なぜか心が軽～くなっちゃうウォーキングセラピー講師　はっぴーよここ

ストレスに弱すぎるため、日々ストレスをいかに減らすかということを実験し、気づけば20年。セロトニントレーナー、ウォーキング講師、看護師、ミュージカル女優の経歴と学びとストレスに弱すぎる自分自身の体験をすべて統合して開発した
「歩きながら自分を癒すウォーキングセラピー」「自分癒しながらダイエット」「ストレスケアのためのセロトニン講座オンライン10時間」などの講座を東京都内を中心に、横浜、札幌、旭川、バンコクなど旅するウォーキング芸人として神出鬼没に活動している。

タイでの優雅な駐妻暮らしとは一転。
現在は、髪と心を振り乱しながら8歳5歳の子育て中。
ストレス弱すぎるギリギリ子育てママが爆笑できる場づくりとして
【お母さんたちの新橋を】をスローガンに
～笑ってはいけ〇い。細かすぎて伝わら〇いモノマネが見れるエンタメ系セロトニン居酒屋をイベント的にオープン準備中。

●はっぴーよここ

●誕生日：1979年5月2日生まれ　未年おうし座B型

●出身地：北海道旭川市

●住んだことのある街：稚内市→旭川市→名寄市→東京都狛江市→東京都板橋区→札幌市西区琴似→札幌市中央区桑園→タイ王国バンコク都

●現在の住まい：東京都

●出身校：成城大学芸術学科 演劇ゼミ

●一男一女の母

●資格：ウォーキング・腸もみのMICHIYOメソッドスタイリスト、セロトニントレーナー、看護師

●時々：女優

●特技：人の良いところを見つける

●ストレス解消法：ひたすら歩く、ミュージカルの曲を一人カラオケで歌いまくる、サルサバーで躍る、お酒を飲みながら仲間とワイワイはしゃぐ

●落ち込んだ時：とことん落ち込む、ジキルとハイドのLinda Ederの歌を聞く、温泉やお風呂で体を温める、マッサージで体を緩める

●好きな有名人：レディ・ガが、イネス・リグロン、ソフィーマルソー、押切もえちゃん

●好きな場所：オーガニック系のカフェ、落ち着いて話せるバー、オータムフェスト@札幌、マリアージュフレール、空港のラウンジ、感性にびびびとくる場所すべて

●気になってること：社交ダンス

●好きなコメディアン：テツandトモ

●好きな言葉：自由にクリエイティブに自分を表現する

●好きなお茶：香遊生活のハーブティー

●嫌いなこと：上下で人を見る

●好きなミュージカル：クレイジー・フォー・ユー、オペラ座の怪人

●好きな映画：Salsa, サウンドオブミュージック、ラマン






東南アジアで活躍する異色のウォーキングインストラクター。

憧れられるかっこいい海外生活。

3ヶ国語を操り、週末には家族団らん。


いくら努力しても自分を好きになれない。
語学、資格、勉強・・・どんなにがんばっても自信が持てない。
幸せを感じられてない気がする。苦しい。なんでだろう？
こんなにがんばってるのに。

２年前の私がそうでした。

タイ・東京・札幌を行き来して海外勤務と２児の子育て。
日本人として！
恥ずかしくなく生きる！
駐在妻でも現地で働くパイオニアとして！
週末は家族との時間を１００％楽しむ！

すべてに力が入っていました。
いいお母さん、憧れのキャリアウーマンをお面をかぶって演じていました。
語学、資格・勉強、子育て・・・

がんばりすぎていました。
がんばっていない自分には価値がないと思ってました。



全てが充実しているはずなのに

全然楽しくない。。。




専門知識、語学、ビジネススキル、

どれだけ身につけても、好きになれない自分。

私の底知れぬパワーが、自分を追い込む。。



そんな私は、バンコクの街をひたすら歩き続けました。

それだけが自分を癒してくれたから。



そして歩くとどうして気分が良くなるのか知りたくて脳科学者有田秀穂氏のセロトニン道場の門戸をたたいた。







私は以前より、ラク～に心地よく生きています。



いつも抜け抜け、目的地にも辿り着けないし、こどもの書類は記入漏ればかり。

ストレスにも弱くて、まだまだもがくことだってある。

暗い時も寂しい時も、全部そのまんま出す。

なのに、毎日がワクワクで楽しくてラクちんになった。



それは、ハッピー脳を手に入れたから。




セロトニン神経活性を中心とした脳と感情のしくみを知り、自分にあった運動を取り入れ、ストレスフリーな考え方を持つことで

ハッピー脳は作れる。

心地よく自分らしく過ごせるようになり

その結果、自分も周りもハッピーに癒されている。

これが私の考えるストレスフリー。



ストレスフリーな生き方をして、自由にウケる人生を楽しむ人たちでいっぱいになったらもっと面白い世界になる。


だからブログを書いています。


タイ・バンコクではヨガインストラクター・看護師・理学療法士・CAなどの教え子が
ハッピーセロトニンメソッドでハッピー脳を手に入れてそれぞれの分野で大活躍しています。

アメーバブログやSNSを通じて、ストレスフリーに海外生活を満喫した世界一ストレスに弱い元看護師のセロトニントレーナーであるはっぴーよここがストレスフリーの秘訣をお伝えしています。

【ハッピーセロトニンラボの理念】

脳科学で証明された脳と感情のしくみを知ることで不安が消える。

「ウォーキング」などの簡単な運動でセロトニンを出して、固まってる体と心は腸もみで緩める。

ジャッジを減らし、そのままの自分でいることを楽しんでみる。

３つの柱で、ストレスフリーに＝ラクに楽しく生きる人を増やす。

これがハッピーセロトニンラボの理念です。

ハッピー脳を手に入れて、ストレスフリーに人生を楽しむ人たちでいっぱいになりますように・・・♡

最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます♡♡♡

「ハッピーセロトニンラボ」起業に至るまでのストーリーを動画で
https://youtu.be/ckhdgCVJHaE

2019年からハッピーセロトニンラボはストレスヘラス研究所に社名変更しました。