かんべとも子の　スタイル改善ヨガで一生キレイをキープする

未来の体は今つくる
体が変わると人生が変わる！
セルフケア指導歴３２年

２５歳からスタイル変わらずキープ！
下半身から始める美と健康の専門家


スタイル改善ライフスタイリスト
かんべとも子です




ライフスタイルを見直し
食スタイル
運動スタイル
思考・行動スタイル

人生変わる自分革命を起こす
覚醒！スタイル改善　ダイエット講座




女性の年齢ごとのライフステージをサポート
スタイル改善
マインドフルネス
妊娠中のボディマインド
産後・子育て期のボディマインド
更年期のボディマインド



体を整え、心を整える
全ての女性が自分らしく、しなやかに 、
強く、美しくなる方法をお伝えしています。



運動・栄養指導歴３２年
とも子式
スタイル改善ヨガ創設者

周産期運動療法指導３２年
マタニティヨガ・マタニティビクス
産後運動指導30年。　

日本CI協会マクロビオティックリマクッキングスクール師範

マクロビオティックパティシエ（平田優シェフ主宰シンプルモダンナチュレにて）

ライフスタイリスト
マインドフルジャーナリング瞑想ノート術
脳科学メンタルコーチ



スポーツクラブの立ち上げ、産婦人科クリニック、
マヒナマインスタジオにて
１０万人以上の女性をサポート。





ヨガと食事改善、心のケアお悩み解決サロンでコミュニティをつくり、
妊娠をきっかけに、妊娠中子育て期・・・
女性のライフステージを
女性の美と健康を一生輝かせるためのメソッドをお伝えしています。


◆更年期世代から美しくなるルールは変わる
（４０代〜５０代）
スタイル改善未来が変わるダイエット講座
「美人革命講座」グループ１期生　11月スタート




執筆、講演、イベントなども幅広く展開中。

◆一般社団法人　胎内記憶教育協会　認定講師
マヒナマインスクール　校長
◆スタイル改善　美人革命講座主宰
💎ダイヤモンドコース（継続コース）

◆マタニティヨガインストラクター養成講座　代表講師
◆産後ヨガインストラクター養成講座　　代表講師
◆ベビーマッサージセラピストインストラクター養成講座　



〜ライフスタイル提案〜


４年間のOL生活を経験後、
２５歳からスポーツクラブや企業にて、
フィットネスインストラクターとして活動。


その後、２８歳で妊娠・出産を経験し
女性ホルモンによる心と身体に現れる変化や、
周りの環境の変化に驚き、出産を節目とした女性の心と体の変化を体感。


当時は、妊娠したら健康な人も安静にしていなければいけない…
という風潮だったため、
フィットネスインストラクターとしても「妊娠したら休業」という
事態に陥りすべての仕事の解約。
仕事がなくなる！？
信じられない！！



妊娠、出産により仕事を失う体験をし、
とっても大事なことなのに・・・社会的に問題がある！と
妊娠中の運動療法や心理学、メディアカルアロマテラピーを学ぶ。

その後36歳で第2子を出産。
さらに「ヨガ」「発達ベビーマッサージ」、
「食養マクロビオティック」、
NLP（神経言語プログラミング）を学ぶことにより、
もっと多くの女性に、体の作りと心・感情のことを知ってもらいたいと思い
３９歳で自分のスタジオを横浜元町にオープン。２０２３年にスタジオ16周年を迎える



※スクール事業も展開中（マタニティヨが・ベビーマッサージ・産後ヨガを深く学びたい、仕事として資格を持ちたい方）
『マヒナマインスクール』


《マヒナマインの目指すもの》
人生１００年時代
これから子供を産み育てる女性から、女性としての次のステージに上がる女性まで
マヒナマインを通じ、

かかわるすべての女性に健やかで幸せな日常を提供する。

女性の美と健康を作り、
愛や思いやりにあふれた、
心豊かな社会になるように



ヨガとからだに優しい食事法などを通じ
お客様を安心・安全・愛あふれるマヒナマインという
「プラットホーム」に導き
それぞれの方の
・ からだが喜ぶ安心できる場所
・ 学び・成長・の場所
・ 人と人が繋がるコミュニケーションハブ（拠点）
をめざしています。

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現在５７歳。娘達は２９歳と２１歳になりました。


女性としての次のステージに上がる年齢となりました。
美と健康を保つための日常気をつけていること、
これからしっかりやりたいこと

子育て卒業世代として次の役割を考えて、
娘たち世代を応援、サポート、そして、
私世代の「いつまでの若々しく綺麗でキラキラ５０代」コミュニティを作っています。







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女性のためのヨガサロン
横浜元町　マヒナマイン



マヒナマイン代表
かんべとも子
　　　
☆マタニティヨガ・産後ケア☆
スタイル改善美人革命講座
http://www.mahinamain.com


【受講生の声】
http://yogaschool.yokohama/voice/index.html


【かんべとも子LINE公式アカウント】
https://lin.ee/CeDBw4f

かんべとも子公式LINEでは、
ヨガ的ライフスタイル　　　　食育＆食べ方
子育て 美容トータルビューティー
ママの働き方
シングルでがんばるママ
私の価値観などなど
お話しています。
ぜひぜひ
お友達になってくださいね🥰

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かんべとも子オフィシャルブログ
tomoko　Style　
ameblo.jp/tomomahina


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