ブログをブロックする
ブログを報告する
はじめまして、心理カウンセラーの西坂ゆみこと「びび」です。子供の頃に家族に「びびちゃん」と呼ばれていたので、気軽に「びびちゃん」と呼んでもらえると嬉しいです!2011年から自分の問題解決をきっかけに心理の事を学びはじめました。そんな経験が誰かの役に立てられればと、心理カウンセラーとして活動をはじめました。現在都内在住です。【こんなお悩みありませんか?】イライラするのを減らしたい、落ち込みやすい性格を変えたい、自分らしく生きたい、など。私たちは「自分らしい」自分に変われます。その為に「気持ちを楽にする」「生き辛さの解消」に向けてカウンセリングやお話会を行っています。【LGBT向けカウンセリング】LGBT(レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダーの総称)向けと言ってもカウンセリング内容が違うわけではありません。「カウンセラーや相談相手にセクシュアルをカミングアウトすることを躊躇してしまう」という方は、ぜひご連絡ください。セクシュアリティやジェンダーのことだけではなく、どんなお悩みでも構いません。NPO法人RainbowSoup(http://rainbowsoup.net)の理事としてLGBT支援もしています。ご家族やパートナーさんもお気軽にお声かけください。【インナー チェンジング セラピーとは?】私が学んだセラピーは「インナー チェンジング セラピー」です。インナー チェンジング セラピーは、内側方変わるカウンセリングです。多くのカウンセリングが「行動面の変化」つまり問題行動をどう解決するかという、その人の「外面」に焦点を当てたものであることに対し「内面の変化」に焦点を当て、その結果として行動が変容することを目的としたものです。一般的に行動を変化させるためには、何故その行動をとったのかという「思考」を問題にしますが、インナー チェンジング セラピーではその行動を引き起こしている「思考」も大切にしながら「感情」に焦点をあて、向き合い、それを処理することにより結果として「思考の自然な変化」「行動の自然な変化」を促します。インナー チェンジング セラピーは、「感情処理法」「交流分析(再決断療法)」「人格適応論」「愛着のカウンセリング」などの理論を統合した「エムエスメゾット」を背景にしたカウンセリング手法です。カウンセリング以外でもコミュニケーションスキルアップする講座、感情デトックス講座など、どれも少人数での講座が中心です!お問い合わせはメール yumivivi05☆gmail.com (←☆は@に置き換えてください)もしくはメッセージでもかまいません!カウンセリングの相談だけではなく、どんな内容でも構いません。お気軽にお声かけください。■NPO法人 Rainbow Soup 福岡を拠点にLGBT等セクシャルマイノリティ関連の情報発信・企画運営に取り組むNPO法人です。http://rainbowsoup.net■一般社団法人メンタルヘルス協会認定 上級カウンセラー 資格取得★二足のわらじ!グラフィックデザイナーとしてもやっています♪WEBサイトはないので、制作中です。できたらお知らせします。
テーマ: 私のコト
テーマ: 心のコト
テーマ: 心の講座
自己啓発・カウンセリング
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります