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【溜め息が笑いに変わる 9つの楽笑人生メソッド】をお伝えしていますテーマ;はじめよう! 小さな体感 大きな感動目的;我生かす道を選び 人のお役に立つこのメソッドは、知識を得る事が目的ではありません。知識を得た後に、行動に移して経験をして体感をしていく事が大切です。1ヶ月、1年続けてみて、その経験から自分が得た気づきは一生の宝物と成ります。やりきった達成感は自信を産み、気づきは揺るぎない自分の答えである事を知り、自分に意識を向ける事で愛で満たされていく感覚を体感し、感動します。そして、感謝と幸福感で満たされていきます。自分の感動は波動伝搬して、人に伝わっていく。やがてはこの感動・感謝・幸福感が、愛のエネルギー循環を巻き起こし、自分の周りにいる方々も、愛で満たされていくようになっていきます。ここで初めて、『我生かす道を選び 人のお役に立つ』という事が日常の中で自然と起こってくるように成ります。自分さえ良ければいいのではなく、それぞれの個々の感動体験や特徴、個性を生かしあった命の在り方こそが本来の調和・共生ではないかという思いを持っています。調和・共生の世界、互いを生かし合う世界を夢見てこのメソッドが広がっていってほしいと願いから、セッションやメソッド伝授をさせて頂いています。♡第1回目講座①意識の話 ・意識とは ・自分の意識している方向や癖に気づく ・意識の視点、意識の向け方を学ぶ事が 何で大切なのかを知る②打てば響くコトダマ・オトダマ(言音霊・コトネタマ) ・引き寄せ力を身につけていく ・コトダマやオトダマの波動が、どう日常に影響していくのか体感していく ・コトダマやオトダマを発する事で、自分の感情がどう反応していくのか観察し、 敏感に感じとっていく。その時出てきた感情を感じていく。 ・現実がどう変化してくのか見ていく③ポジティブワクワク依存(全ての選択に自覚と責任を持つ) ・『ネガティブベタベタ依存』と『ポジティブワクワク依存』の違いを知る ・ネガティブベタベタ依存の事例 ・ポジティブワクワク依存の事例 ・全ての選択を自分でしてきて、『今』が存在している事を知る ・全ての経験を自分で選択している『自覚』を持つ♡第2回目講座①感謝日記・褒めノート ・「当たり前」に意識を向けられるようになる ・意識の向ける方向を知る。 何で意識を向ける方向が大切なのか色を使って説明する。 (この部屋の中にある赤い物を覚えてもらう。 目を閉じて頂いて、ご自身の服の色を当ててもらう。 意識を向けているものは覚えている。) ・日常の中でどんな変化があったのかメモをしていく。 ・意識の向ける方向が変わった事で、自分の観る世界の変化に気づく。 自分がこれまで見ていた世界は、嫌な事であったとしても、 全て自分が創造してきている事を知る。 ・自分の得意な事、達成してきた事、人から褒められた事、両親がから褒められた ことなどを丁寧に書き出す。自分のステキな部分を認識して、受け入れていく。 自分の強みが分かってくる。 ・そのままでいい事が分かってくる ・自分を責めなくていい事が分かってくる②思わず笑いヨガ(鏡・前後の写真を撮って貰う) ・意識で、顔や表情も変わっていく事を体感していく・ 笑いの効果③自分を愛でる手当て ・脳と皮膚の関係を知る。皮脳同根 ・自分を大切にする ・健康を保つとは、 精神・心・体の三位一体を意識した健康を同時に保つということ (精神は育てていける。 たくさん経験して、体感・感動していくことこそが精神の成長であり健康。 心は感じることで、満たされて健康になっていく。 体は食事や自分へのタッチケアの仕方などで健康へと導かれていく。) 全ては三位一体であり、バランスが大切。♡第3回目講座①思い癖からの解放 ・自分の思い癖に気づいたり、自分の意識がどこにむいているのか 気づき始めていると思います。気づいたら手放すことをしていく。・これまでの出来事について、 出来事、登場人物、その時の自分の思いと感情に分けて書き出す。 思い出した感情だけ感じていく。出来事やその時の自分の思いについては、 今の自分が客観的に俯瞰した時に、伝えられることを紙に記入していく。 これが書き換えとなる。 昔の感情もかんじていくのだけれど、 実際には、昔の昇華できてない感情たちは、 日常の「今」に潜んでいて時々顔をのぞかせていることに気づく。 本来は『全ては今に在る』ということを知る。 ・感情の感じ方を知る。実践し、体感を得る。②手放し瞑想(シャボン玉・階段・扉・滝)・自分のイメージを信じて行う(合氣の説明)・自分軸をしっかりイメージしてから開始すること・地球と宇宙の源と繋がった状態で行うこと ③声色合氣自己ヒーリング・声の響かせ方を知る・自分に合ったイメージの仕方ややり方を習得する♡第4回目講座①あめつちからの選択〜六芒星メッセージ〜 ・地に足をつけるとはどういうことなのか ・自分の在り方・生き方を明確にする ・自分軸ってなんなのか ・どこに自分の意識を向けて、どこにマインドを定めるのか明確にする ・自分が磁石のようになって、引き寄せていく方法を知る ・経験して感動を知っている人との関わりによって、 気づきは加速されていくことを知る。 ・人のせいにしなくなる②胸に迫る成り切りアクター ・実際になりたい自分の世界をイメージして貰う ・詳しくどんなことを学んで、自分の意識が変わって、 そこからどう変化して夢を実現させたのか、言葉にして語って貰う。 出来るだけ感情を乗せて、恥ずかしさを手放してから成り切って演じて貰う。 実現のスピードが加速する。♡第5回目講座①自己認識セッション エニアグラムを用いたセッション②引き寄せ瞑想(イメージで叡智・智慧・神聖な光を注ぐ) 地球と宇宙と繋がる♡第6回目講座①フォロー講座実践してみての感想、体感をシェア気づきや変化を語る補足説明②希望あれば、インナーチャイルドヒーリングの仕方瞑想して、滝に打たれて個室に入り会話していく
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