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こんにちは。和歌山のポスチャー（姿勢）スタイリスト竹中好美です。４０歳を過ぎて、今まで何一つまともに出来なかった自分に自信をなくし、容姿や体形の変化も感じ始め、人生を諦めかけていたころに、ポスチャーウォーキングに出会いました。自分の身体の存在に気付かされ、もう一度、体を丁寧に扱うところから始めてみよう！そう思って、毎日の生活の中で、美しく歩くことを実践しました。最初はうまくできませんでしたが、続けることでコンプレックスだった猫背と外また歩きが改善し、冷え性も楽になりました。目線を上げ、背すじを伸ばし、きれいに歩くことを意識することで、心まで明るく穏やかになることを実感しました。ポスチャーウォーキングは、年齢に関係なく、毎日を元気に楽しく生活する為の心と体をつくります。人生100年時代！始めるのに遅すぎるなんてありません。一生自分の足で歩くためにも今から姿勢と歩き方に目を向けていきませんか？ポスチャーウォーキングに必要なのは、歩ける体だけです。さあ、いくつになっても美しく歩いて自分らしい花を咲かせましょう～！！1964年生まれ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
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今日の朝ウォーキング
神社の木々のみどりと青い空
久しぶりの朝ウォーキング
スーパーが楽しくなるポスチャーウォーキング