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シンガーソングシンカー。ライターじゃございません!!香川から、上京し都内でライブをやりながら、奮闘中!!そして、現代呼吸法インストラクター。毎週木曜レッスン開講中!現代ヨガ呼吸法。現代人にはあまり効果のない腹式呼吸を改善し、ボイトレ、ヨガの古式呼吸法、中国仙道の瞑想法を独自のメソッドで体系化した現代ヨガ呼吸法。現代人に一番大事な正しい胸式呼吸を身につける。「腹式より現代人は正しい胸式呼吸をみにつけましょう」それによって、体の代謝アップ、気力、体力、心肺機能、運動能力、美容、アンチエイジング、健康。の底上げが目的です。表面的な効果ではなく、根本的な体とこころの底上げです。仕事で体が疲れやすく、やる気が続かない人。ボイトレが苦手で、呼吸が浅いと言われる人。声帯をすぐいためる人。女性本来の、美しく力強い呼吸を身につけたい方。呼吸法での美容に興味ある方。内容。初めに呼吸をしやすくするための体操。次に、基本となる4つの呼吸法とイメージ瞑想法。正しい胸式呼吸をするために、体幹の角度を変えながら、どの体制からでも力強く、美しい呼吸をする独自のメソッド。歩きながらの呼吸法。最後に体の代謝を爆発的にあげる呼吸。以上がだいたいの内容になります。ヨガや呼吸法をやったことがない人でも効果が出ます、是非気楽に来て見て下さい。人の申し込みが増えて来たら、またレッスンを随時増やしていきたいと思います。では、興味ある方はメッセージお待ちしてます。28歳。獅子座。O型。長男。メジャー目指して、、健康オタク。どないやねん!!
テーマ: ブログ
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