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北島達也

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公式メルマガ「The Quality Of Workout」

◆北島達也の公式メルマガ
The Quality Of Workout:


北島 達也が【Q&A形式】で本氣
でアドバイスするメールマガジンです。



特に40代以上の方が怪我やストレス
なく・・

体質、性格、生活環境が違っても最短
で目的を達成出来る

「質の高いワークアウト」を実現する
ためのアドバイスをお届けするメール
マガジンです。



・カラダ作り、健康のこと

・バルクアップやダイエットのこと

・トレーニングに関する具体的な
アドバイス

・40代以上の中高年向けのワークアウト
、食事、栄養、サプリメントに関するこ
となど

・ウエイトトレーニングのフォーム
に関するアドバイス

・怪我、病気と付き合いながら
のワークアウト方法

そして、オーバーワークについて
(中高年の方は特に必見です)

・食事、休養、睡眠について



あらゆる事について、北島が本氣で質問に
答えて、答えて、答えまくるメルマガです。


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