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はじめまして、スイミーこと八幡圭子です。

大学図書館勤務20年を経て、2020年6月に芦屋市打出にて、夫の野窓さんと『はるのうた』喫茶店を開店しました。

学生時代、また社会人になってからも、この生きづらさは何なのだろうと感じながらも、なんとか人並みにがんばらなくては、と生活を送ってきました。

職場の異動をきっかけに、自信を失い心のバランスを崩し、ひきこもりの時期を経て、
カウンセラー養成学校（神戸メンタルサービス）で心理学を学び
人間関係が劇的によくなり、仲間が増えて毎日を楽しめるように。

ずっと生き辛かった自分が、心の底からほしかったものは
応援しあえる仲間と、居心地のよい場所でした。
そんな場所を作りたい、という思いで、夫婦でカフェをオープンしました。

また、コーチングを学んだことで、
夢を描き、その目標に向かって一歩一歩進むことができました。

2020年1月に、カードを使ったコーチング　ライフペイジズのコーチ認定。

そこまでのことをまとめて
Amazon Kindle で2021.12月に電子出版しました。
11部門でベストセラー1位達成！

『私、スイミーになりたかったんだ。
４０からでも大丈夫！応援しあえる仲間のつくり方』　

https://www.amazon.co.jp/dp/B09NQ9NW85

2021年8月より、
日本メンタルコーチ協会®代表の益田緑さんから、
脳と心の使い方、マインドフルネスと自慈心（自分を慈しむ心）を学び
ありのままの自分を受け入れることができるようになりました。
2022年10月に自慈心コーチ認定
2023年1月よりメンタルコーチ講座講師として活動

これまで、たくさんの方々とのご縁のおかげで、今につながっています。

まだまだこれから、店を拠点に
心も身体も健康な人を増やすために活動していきます。

このブログでは、ありのままの自分を好きになれるように
私の経験をシェアすることで、少しでもお役に立てることがあればと思い、脳と心のことや、また、日常のこと、お店のイベント情報などを綴っていきます。

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スイミーコーチングのページ
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