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はじめまして、本間トモエと申します。いつもニコニコしてご機嫌な人って素敵ですよね(^^)心を整え、ご機嫌でいると・表情が明るくなり・発言が前向きになり・活動的になり・素敵な人が集まり人生が豊かになります。そして、心と整えるためには体を動かし、整えていくことがとっても効率的なのです!適度に体を動かせば、体力がつき、ボディラインも整います。そして体液の循環が良くなり、免疫力も高まって病気や不調を寄せ付けない体を作れます。体を動かすことで健康で美しく、豊かに幸せになれるのです!そのための指導を、ヨガ・ピラティスを通してお伝えしています。あなたも一緒に楽しみませんか?私はこれまでヨガ・ピラティス・ダンスインストラクターとして約20年、スポーツクラブ、カルチャーセンター、ヨガスタジオなどでのべ6万人以上のお客様を指導して参りました。体と心は連動しています。元気で良く動く体と、前向きで明るい心は日々のちょっとした働きかけで育てることができるのです。人生一生、元気で楽しみたいじゃないですか!そのためにはできることがたくさんあるのです。それは日々の瞑想や、マッサージ、簡単なストレッチをし、そして物事を肯定的、楽観的にとらえる視点を持つことです。そういったことに気づき習慣づけるためにもすっきりヨガにご参加頂き、心と体をさらに磨いて人生をより豊かにして頂きたいです。【お客様の声】・先生のきれいな声に癒されます・初めて瞑想が楽しいと感じました!・運動が苦手でしたが体の使い方を丁寧に教えて頂けるので楽しいです・先生のお見本が美しく憧れます・瞑想中は体がホカホカ温かくなり不思議な感覚があります・たくさん運動しても、疲れがスッと抜けていきます・ヒップが上がり、美脚になってきてびっくりです。こちらのブログでは日々のレッスンの様子やスケジュールなどを掲載して、すっきりヨガの魅力を楽しくお伝えしています。是非フォローしてご閲覧くださいませ。またレッスンのご参加ご希望の方はお申し込みフォームよりお願いします。また私自身の活動として、自己愛をもって生きることで人生がまるっと幸せになる!という「宇宙の法則」をお伝えしています。自己愛ヒーラーとして人生のお悩み相談やエネルギー調整の活動も行っています。ご興味ありましたらそちらの活動もチェックしてくださいね↓↓【自分を愛せない人専門|自己愛ヒーラー本間トモエ】https://ameblo.jp/jojosyakuro【本間トモエ経歴】ヨガ・ピラティス・ダンスインストラクーとして約20年活動。現在は自己愛ヒーラーとしても活動しYouTube、instagramでの情報発信やオンラインサロントモファミを主宰し、心と体の両軸から人生を豊かにする活動を行う。【刊行図書】AmazonKindleより3冊著書を刊行し、全てAmazonランキング1位を獲得。●「小粋ウォークで愛され美人になる!健康と美しさを同時にゲットして人生を一瞬でグレードアップ」●「元気なまんま楽しんでぽっくりしにたいあなたにお手当てヨガ 正しい立ち方一つできてないのに健康になんてなれません」●「引き寄せボディ 運動後の疲労感で理想の未来を引き寄せる もう幸せにしかなれない!」【本間トモエ公式LINE@】自己愛を育み人生を豊かにする配信をしています。ぜひご登録くださいませ↓↓https://lin.ee/0Ww4Oqe
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