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はじめまして♡ヨガインストラクターのkao(坂本薫)です♡自身でヨガスタジオを三年間、経営していましたが、現在は地元の福岡県北九州市でヨガクラスを行っています。体力が無くても、柔軟性がなくても安心して参加できるヨガクラスを目指しています。リストラティブヨガなどの緩やかなクラスをはじめ、しっかり身体と呼吸にフォーカスしながらもたくさん動くようなクラスまで展開しています。すべてのクラスを通して、『今』という瞬間にしっかりと身を置くことにより、肉体・心・魂の声を聞くことができるようなガイドをこころがけています。自分を知り、自分で選択し、それぞれのいのちが喜びに満ち溢れていくことを願って…♡
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テーマ: より良い人生のための覚え書き
ヨガ・フィットネス
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