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私自身、もともと身長158cm、体重65kgのおデブさん。仲良し5人組でプーケット旅行に出掛けたとき、ピピ島のキレイな海でみんなは細くて可愛くてビキニがよく似合っているにも関わらず、私は恥ずかしくて一人だけビキニ姿になることができず、上からずっと大きなパーカーを着てビーチで過ごしていました。そしてその日の夜、みんなでバーに出かけると、みんなはオーストラリア人やアジア人など周りの男性に次々と話しかけられ楽しそうに過ごしている中、ただ私一人だけ、まるで透明人間になったかのように誰からも話しかけられることはなく、女性として非常に惨めな気持ちになりました。しかもその当時の私は一方的に結婚を考えていた広告代理店マンの彼から浮気され、挙句の果てには捨てられることとなり、未練タラタラな状態で迎えた旅行だったのです。そのとき私は、こう思いました。「日本人に相手にされないだけでなく、豊満ボディに寛容であるはずの海外の人にすら相手にされない私って、もう女性として終わってる。」って。65kgに太るまで放置していた自分の情けなさと惨めさに、「このままではいけない!痩せてキレイにならなければ!」と決心しました。そしてプーケット旅行から帰ってきたその日からダイエットをスタートさせることを決意。しかし今まで、数々のダイエット法に失敗してきました。例えば・・・• 食事制限• ジムに通って週数回の運動• 1品だけ食べるダイエット• プロテインシェイクなどの置き換えダイエット• 筋トレ器具やDVDを購入しての自宅トレーニング• ファスティングや断食• 糖質制限ダイエットいろいろ試してみるものの、何をやっても意思が弱くて続かず、すぐにリバウンドを繰り返してはイライラする日々が続いたのです。「私って意思の弱い、ダメ人間なんだ・・・。」「もっと美味しく食べながら痩せられる方法はないの・・・?」そうもがき苦しんでいるときにたまたまあるダイエット本を手に取ると、「本当のダイエットとは、食事を見直すことだ。」と書かれているのが目に入りました。なるほど!と思いました。しかし、その当時の私は、「食事を見直そう」とか、「バランスよく食べよう」とか、言葉では聞いたことがあるものの、具体的にどう食べればいいのかを何一つ知らなかったのです。そこで私は、3年間で314万円というお金を投資し、食に関して徹底的に学びを深め、自分の体がどう変わるか自分の体で実験していくことにしました。すると、当時体重65kgだった私の体重は50kgまで落とすことができ、1年でトータル-15kgのダイエットに成功!!食事を味方にした今回のダイエット法は、今までの我慢やストレスが伴う苦しいダイエット法とは異なり、食べることが大好きな私でも楽しく続けることができました。そして単にダイエットに成功できただけでなく、肌荒れ、便秘、むくみ、疲労感、だるさ、眠気、朝の目覚め、睡眠の質、生理痛、PMS、体力、集中力etc…あげたらきりがないほど肌や体質が改善され、体がみるみる軽くなりました。そして何より変わって一番驚いたことは、「メンタル」が変わったことです。昔はちょっとしたことでイライラしがちで、ネガティブで、自分に自信のない性格でした。しかし、今ではいつも前向きで、心穏やかでいられ、何もない日常にも「ああ、なんか幸せ♪」と心に幸福感を感じられるようになっています。自分自身が外見的、内面的どちらも180度変わったことにより、周りの環境や付き合う人もどんどん変わりました。今では一緒にいてワクワクする人、刺激をもらえる人でいっぱいです。そして恋愛面でも男性からモテるようになり、出会いの確率が120%アップしました。今では最愛の人と結婚し、お腹の中に新しい命も授かり、女性としての幸せも掴むことが出来ています。5年前まで普通に会社員をしながら日々不満ばかりを抱えていた私でも自分自身を変えることができました。だからこの食事法を実践したら絶対あなたもダイエットを成功することができ、人生を変えることができるはずです!そう確信した私は、今度は昔の私と同じようにダイエットに苦しむ方のサポートがしたいと想い、今の仕事をしています。自分に自信を持ち、自分をもっと好きになれる女性が世の中に増えて欲しい。今度は私も、以前の私と同じように、ダイエットや肌荒れで苦しむ方、いつまでもきれいでいたいと願う方に、私も体感した、「お食事で内側からきれいになる。」ことをお伝えしていきたいと思っています。*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*株式会社The Venus 代表取締役一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事鈴木梨沙【実績】テレビ・動画出演:静岡朝日テレビ「池上彰発掘!静岡のチカラ」/静岡朝日テレビ「とびっきりしずおか」/モデルプレスTV出演/ニコニコ生放送「KIRIN一番搾りレシピ監修」ラジオ出演:FMラジオ・ソラトニワ原宿/SHIBUYA CROSS FMライター執筆:NTT docomo 美beaute/michillプロデュース:エプロン/ビューティー茶/コスメカンパニー プレス発表会スムージーレシピセミナー登壇:神奈川県立石川高等学校 外部講師として登壇/東京大学病院勉強会 外部講師として登壇/はくさんタニタ健康倶楽部会員セミナー 外部講師として登壇/macメディカル 外部講師として登壇/江戸ソバリエ倶楽部 外部講師として登壇【保有資格】・ビューティーフードコーディネーター・フードコーディネーター・クシマクロビオティックス・コンシェルジュ・インナービューティーダイエットアドバイザー・グレイスフルスイーツEX2修了・望診法指導士【公式アカウント】・鈴木梨沙公式メルマガ「食べながらヤセる!7日間メール講座」:https://peraichi.com/landing_pages/view/a8v71・鈴木梨沙LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40che1431w・ブログ:http://ameblo.jp/strawberry-cheesecake-97/・Facebook:https://www.facebook.com/risa.suzuki.12・インスタ:https://www.instagram.com/lisa_suzuki_0907/【お問い合わせ】japan.beauty.food.association@gmail.com
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