ブログをブロックする
ブログを報告する
こんにちは。仙台市は、長町にありますパーソナル塾 女性専用フィットネス FreeSpirit、健康運動指導士のけいです。学生時代（中・高・体育大）は、ソフトボール、２０代後半から「筋トレ」にはまり、今日に至っております。若かりし頃は今よりもっと知識も技術もないまま、競技やスポーツをしていたせいで、たくさんの怪我を経験してきました。病院から手術を勧められたこと過去３回あります。（頸椎狭窄、肘、ガングリオン）突き指、捻挫、疲労骨折なんて朝飯前でした。（苦笑）腰椎の狭窄、股関節の痛み・・・いろいろ、経験しています。結果的に１度の手術もせず、今はどこにも痛みなく、こうして元気にパーソナルトレーナー、ヨガインストラクターという仕事に携わることができています。まだまだ、日々が学びの最中ではありますが、私の経験を逆に武器（強み）にあなたの健康サポートをさせていただければ嬉しい限りです。健康な身体、痛みのない身体のために、安全で効果的なトレーニングを一緒に行っていきましょう。あなたからのご予約をお待ちしています。〇 筋力・自体重トレーニング〇 ボディポテンシャルトレーニング〇 ヨガ〇 ストレッチング〇 ウォーキング・エクササイズあなたの目標と現在の体型、健康状況から、オリジナルのトレーニングメニューを作成し、運動指導させていただきます。（オンライン可）※アメンバーさんは私と面識ある方のみとさせていただいております。お手数ですがご本人メッセージを添えてお知らせ下さるようお願いします。
テーマ： スタジオ Free Spirit 情報
テーマ： グラン ホットヨガ
フィットネス・トレーニング
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
大型連休中のレッスン受講に感謝を込めて♪
GW後半もご一緒しましょう♪
大型連休中はオンライン・フィットネス♪
４月１週目ナイススタート♪