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こんにちは!RUIです。都内に住んでいる26歳普通のOLです。お休みの日は、友達と都内のSPAに行ったりカラオケ行ったりゴスペルなど趣味の教室に通ったりと毎日楽しく充実した日々を送っています。ですが、ちょっと前までは最悪な毎日を過ごしていました。私便秘だったんです。最初は身体重いなーとかスッキリしないなーとかその程度だったのですが、次第に2.3日たってもでなくなり、お腹はしょっちゅう痛いし常にもやもやするし、それがもとでストレスがたまりやすくなって、普段もちょっとのことでイライラするようになり、マイナスなことを考える癖が出来てしまっていました。お仕事もうまくいかない日々が続いて、だんだん”私ってなんて駄目な人間なんだろう”“私は社会に必要とされてないんじゃないか”と感じるようになり、それがつらくて しんどくて。一時は、急性胃腸炎になって下腹部がきりきりきりきりきり・・・・・・・便秘とストレスでお肌の状態も最悪で、今まで悩んだことがなかったニキビが顔中にでき、人に会うのがとても嫌になりました。さらに、疲れも倍増に感じ、毎日気を失うように寝ていました。起きるときもお布団がらへばりついて離れるのが本当しんどかったです。なので、休みの日も全っ然 楽しくなかったです。でも、ある時思ったんです。“今すっごく人生損してるよなぁ””ほんとはもっとハッピーに生きたい。若い今をもっと楽しみたい!!”便秘なんかのために悩んでる人生がとてもバカバカしく感じたんです。このままじゃいけないと思った私は徹底的に便秘についてや健康についてなど調べまくり、良さそうなものを片っ端から実践していきました。また、心と身体は密接な関係にあることも学びました。そこから根本的に生活習慣を見直したことで徐々に身体の調子が良くなり毎日スッキリ快調に出せるようになり、自然と気持ちも穏やかになって色々物事を前向きに考えることが出来るようになりました。身体の中から毒素も出して、徐々に心身ともにデトックスしていきました。肌の調子も良くなって、もうニキビを隠すために 前髪を下げる必要もなくなり、エステをしなくても“肌が綺麗だね”と言われるようになりました。前向きになったことで、仕事の結果もだいぶ良くなり、上司に認められ頑張ってるね、と褒められるようになりました。今の自分は大好きです♪自分を呪いたくなるような毎日が嘘みたいです笑私たちが思っている以上にココロとカラダは密接です。普段の生活にちょっとした気遣いをプラスするだけで、ココロもカラダも健やかに、内側からより美しくなれます。便秘解消だけでなく女の子はわがままな生き物ですから、いつまでも美しく健康でハッピーに生きたいですよね。そんな女の子たちのために、便秘解消とともに、心身ともに健康で美しく蘇る秘訣をお伝えしていきたいなと思います♪最後まで読んでくださりありがとうございました。RUI
テーマ: 便秘解消
テーマ: 便秘解消:生活習慣編
テーマ: 便秘解消:食事編
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