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緑豊かなオレゴン州ポートランドから、オンラインでヨガの体操・呼吸法・瞑想を日英両語でお伝えしています。(2022末以降 少しずつ対面再開しています)ヨガ歴23年。赤ちゃんとお母さんのペアから80歳の女性まで幅広くヨガ指導を経験。おうち時間を自分の健康のために使いたい方へ。日々忙しい方のストレスマネージメントに。ストレス性疾患をお持ちの方に。難しいポーズを極めるのではなく、呼吸と合わせたシンプルな動き。伝統のヨガに基づく瞑想法で、心のおそうじもできます。一緒に心身ともに健やかな人生をめざしましょう!兵庫県出身。米国人の夫と20と23の娘の4人家族です(+猫一匹)。<資格等>一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 (2010年~)国際ヨガセラピスト協会(米国)認定ヨガセラピスト (2017年~)インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究所/ヨーガ大学院大学(sVYASA)によるヨーガ教師およびヨーガ療法士養成講座修了日本マタニティヨーガ協会マタニティ・ヨーガインストラクターベーシック講座修了ベビー&ママヨガインストラクター養成講座修了Integrated Movement Therapy (Child/Teen/Adult) Advanced Level修了
テーマ: ヨーガセラピー
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テーマ: 日々の暮らし
ヨガ・フィットネス
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