ブログをブロックする
ブログを報告する
ヨガインストラクターや瞑想指導者を養成しています。瞑想歴２５年。ヨガ歴２０年。渡印３２回。渡米１６回。フリーのヨガインストラクターとして５年間活動後、２００７年より大手ヨガスタジオのヨギー・インスティテュートにて指導者養成コースの構築・指導・ディレクションを担当。延べ２０００人以上のインストラクターの育成に携わる。２０１１年に自ら開発した、瞑想の為のCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』を制作。そのCDがアプリ『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』になるとたちまち、”寝落ちするほどリラックスする究極の睡眠導入アプリ””薬がなくても眠ることができた””翌日にイライラをひきずらない”と話題になり、２００万DLを突破。その後運営会社が変わり、2020年にアプリが再出発。わたしの伝えるヨガや瞑想のクラス、メディアを通して『最高の自分』とつながり、ご縁のある皆さまが唯一無二の使命を果たせたらいいなと心から思っています。最高の自分とつながる６つのステップの序章：https://ameblo.jp/sirdi/entry-12425230952.html?frm=theme米国ヨガ協会指導者500時間認定講師（E-RYT500）スタジオ・ヨギー/ヨギー・インスティテュートエグゼクティブ・ディレクター◆ ブログ： http://ameblo.jp/sirdi FB： https://www.facebook.com/kimimitaka◆ 著書・監修本・CD・アプリ ・ アプリ 寝たまんまヨガで簡単瞑想 ・ 子供ヨガ ヨガを知ろう！ ・ やってはいけないヨガ ・ 寝たまんまヨガCDブック 聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる ・ いちばんよくわかるYOGAポーズ大全 基本からレベルアップまですべてが学べる実践書の決定版 ・ はじめてのYoga瞑想 ブレない心を持つ ・ ヨガの処方箋 医師がすすめる心と体に効く ・ ディープリラクゼーション ヨガニドラー 寝たまんまアプリの元CD ・ 心と体を美しくするはじめてのヨガ ・ 痩せる言葉 言葉を協力しています。 ・ 体温を上げるストレッチ 道端カレンさんにヨガを教えています。 ・ ゆるヨガダイエット 身体が硬くても大丈夫！ 呼吸法を監修しています。 ◆ メディア掲載 【ヨガ雑誌】 Yogini ヨギーニ No.23,28,37,40,47,50,52,53,54,55,56,67,70,72,74 ヨガジャーナル No.18,22,27,35,34,45,48,49,51,52,57,61,64,66,69,70,71 完全保存版 良いインストラクターになるには 【連載中】 スタイルアサヒ 2017年4月から1年 寝たまんまヨガで連載 2018年4月から1年 椅子でYOGAで連載 2019年4月から1年 お悩みツー快ヨガ連載 【過去に掲載された一般雑誌・新聞】 Next 2017/3月刊 AERA with Kids 2016年冬 オレンジページ 2016/1/2 日経ヘルス 2015/7 からだの本 Vol.19 2013/10 朝日新聞 2013/3/11 Emerson Vol.2 2014/6 自警（警察官向けの雑誌）2008/8 Spring Vol.12 2006/11/23 ◆ 指導・開発実績： レギュラークラス、WS、瞑想クラス、 全米ヨガアライアンス認定講師養成コース 医師や理学療法士とのコラボ講座 寝たまんまヨガ プライベートから100人規模のクラスまでの指導 ヨガイベント多年多数出演 （ヨガフェスタ、オーガニックライフTOKYO、 広島ヨガピース、京都ヨガスマイル、サマーソニック） 都内・関東近郊・札幌・福岡・大阪・京都・広島・仙台にて指導 瞑想やヨガとの出会いヨガと瞑想の出会いを書かせてください。もしかしたら、今これを読んでくださっているあなたの、何かのヒントになるかもしれません。瞑想を続けていく過程でヨガに出会いました。テキスタイルデザインを4年間大学で学び生地のデザインや企画営業などアパレル業界に携わること7年。必死に頑張ってきたものの、関われば関わるほど、自分のミッションとは違う道を歩んでいると気づきました。でも、キャリアをある程度積んできた以上は、仕事を続けるべきだろうと当時は思いました。学生時代には、アルバイトで貯めたお金で夜間の学校にも通っていましたから。もしここでやめたら、学生時代からの長年の努力は何だったのだろうと思いました。ひたすら追求してきたことが全然向いていなかったことだと認めるのは、自分を否定するようなものでした。だから、その現実から目を背けて仕事をこなしていました。転職をしてキャリアアップもできて最期は一部上場企業に就職。そして学生時代からやりたかった仕事ができてまあまあうまくいっていた表向きの自分と向いていないことに気づいて辞めたい本音の葛藤がありました。中学のころの夢は、【自分の使命を見つけて仕事に没頭して生きる、 仕事を通して人の喜びに貢献する】だったものの、気づけば仕事に没頭するどころか、仕事から逃げ出したくなる気持ちを、毎日おさえながら出社するのが精いっぱいでした。自分の葛藤から逃げるのをやめる為に、自分が何をすべきか、1人向き合うことにしました。覚悟を決めて、当時お付き合いしていた彼とも別れました。『瞑想して心をクリアにすれば、没頭できる好きな仕事が見つかって、直感と共に道が開けていく。好きな仕事で自分の使命を果たせるはずだ。』そんな想いを込めて、95年から瞑想を独学で始めました。当時、瞑想をしているといえば、怪しまれる時代だったので、5年間、1人で、誰にもそのことを口外することなく、コツコツと自室で練習していました。時には外に出かけ、人気のない自然の中で瞑想しました。画家だった祖父の描いた観音様の絵に向かって、毎日話しかけていました。『どうか、わたしに道を開いてください。人の為に尽くせるような、役割、使命を与えてください。今の仕事は嫌だけどやめる勇気もないので、どうか異動か解雇にしてください。もし異動の話が来たら、サインだと思って私は辞めます！』と。祈り続けてから3か月後、会社の上司から呼ばれ、異動だと告げられました。辞めたいと伝える勇気のなかったわたしに、とうとう告げられたのです。私はようやく、長かったアパレル業界に別れを告げることができました。辞めて何をしたいかもわかりませんでしたが続けてきた心の支えだった瞑想を深める為に自分の直感の声に従いインドの旅に単身で出たのが2000年1月です。新しい年の幕開けと共に、私は新しい人生を生きようと思いました。両親に育ててもらった命、大地や太陽や水、いろんな自然の恵みをいただいて大きくなったこの命を、誰かの為にお返ししたいと思いました。新しい人生を生きる為には、まず、自分が情熱を注げられることを見つけて自分が幸せを感じていなければ、誰かを喜ばせることなんてできない、自分が喜ぶ時間を過ごすことから積み重ねよう！と思ったんです。5年間、ひっそりと続けてきた瞑想を深めようと、インドで瞑想を深める旅は、2週間のつもりが、2か月になりました。ヨガの中に瞑想があることを知り、気づけば、私はヨガと瞑想のプラクティショナーになっていました。日本に戻った後も、瞑想とヨガに没頭していること自体が幸せでした。瞑想やヨガを伝える予定もないし、アパレル業界でのキャリアはすべてあきらめましたし彼とも別れ、仕事の肩書もなくなって自分が何者なのかさえもわからなくなりました。気づけば、仕事のキャリアはどうでもよくなり結婚しなくてもいいとも思うくらいひたすらヨガと瞑想に没頭することで幸せになっていました。なんの肩書もない自分でしたが満たされていて、気づけば、祈りと直感に導かれて予定のないある日曜日、『今日パートナ―に会う』というおさえがたい衝動で目が覚めて衝動に従って行動したら、理想の夫に出会えました。結婚の話：https://ameblo.jp/sirdi/entry-12389214079.html?frm=theme気づけば、時代が変わりヨガや瞑想の需要がある時代になって現在、瞑想やヨガをお伝えすることに携わっています。今、過去を振り返ってみると瞑想をずっと続けていたこと、ヨガを続けていたことがわたしの基盤になっていました。瞑想で研ぎ澄まされた直観に従って自分がすべきことがわかり周りの喜びにつながることがわかり気づけば好きな仕事、理想の夫にも出会いました。瞑想、すごいな…。って思います。ヨガもすごいな…。って思います。ヨガをはじめて教えてくれた先生はヨガ哲学も呼吸法も瞑想も浄化もヨガのすべてを教えてくれました。ヨガが体だけのものだったら途中で飽きていたと思います。ヨガに瞑想や考え方、呼吸法もあったと知っていたから続けられたと思っています。だから、このブログはヨガの世界観全体と瞑想に関して皆さまに少しでも紹介できたらなあと思います。このブログを通してみなさまが瞑想やヨガを深める一歩になりモヤモヤした不安からも自由で直観ともバリバリつながっていつも『最高の自分』からインスピレーションを得られて生き生きと毎日過ごせるような機会になったら嬉しいです！簡単な自己紹介とキミの想い旅と芸術、自然と夫、インドと世界中の聖地をこよなく愛する時々うっかり抜けている人です。笑祈りが通じることがたまに起こり直観でそれがわかって喜んだり、時に心が曇って、直観に従わずに失敗もしでかします。笑大きな愛の流れが宇宙にあるのはわかっているので私はいつもその流れに沿える存在でいたいです。特定の宗教宗派に属しておりません。どの宗教も美しい部分があるから1つに絞れないのと妄信して、他を否定したくないからです。森羅万象を起こす力を神さまと呼ぶなら神さまを愛しています。祈りが通じたり、直観で何かがわかったりすると宇宙には、自然界には見えなくても何らかの大きな力が働いていることを確信せざるを得ません。最高の力です。私は、学びではなく、自分の人生の体験を通して人は誰しもその最高の力最高の自分と繋がることがあると確信しています。最高の力は最高の自分でもあります。イケてる自分と、イケてない自分ってありますよね。イケてる自分、最高の自分は、感情や思考の波が収まると現れます。心がニュートラルでいることはゼロの状態、赤ちゃんみたいな無垢で純粋な状態です。インドでは、ゼロ＝無限大です。無限大の可能性を持った、「最高の自分」とつながるのが瞑想だとインドの賢者たちは伝えています。「最高の自分」とみんなが繋がったらどんなに素敵なんだろうと思います。そんな想いを秘めながら瞑想とヨガをお伝えしています。長い文章を読んでくださってありがとうございました！私が道を歩む中で知ったこと、体験したことを多くの人と分かち合えたらうれしいです！ライン＠のおともだちの方は【最高の自分と繋がる６つのステップ】と【モヤモヤ不安から自由になる６つのStep】を無料で読むことができます ^^)トップ画面の右側（最高の自分と繋がる６つのステップ）、もしくは記事の一番下からどうぞ。
テーマ： NYでヨガ！ショッピング！食べる！
テーマ： ヨガお役立ち
テーマ： 感情を整える
テーマ： スケジュールやお知らせ
テーマ： 酵素とファスティング
ヨガ・フィットネス
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります
【NYのヨガスタジオ・瞑想スタジオ・レストラン】お役立ち記事まとめ
【お役立ち記事一覧】ヨガ哲学・瞑想・使命・直感・引き寄せ・感情・インストラクター・ファスティング
【感情を整える】お役立ち記事まとめ～モヤモヤ・緊張・嫉妬・ネガティブ妄想～
【引続き受付中】インテグラル瞑想講座で人生のグレードアップを！
【酵素ファスティング】お役立ち記事まとめ