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ゴールドジム渋谷東京店、パーソナルトレーニング本数No.1の全米NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。全米団体の最上位資格を持ち、ミスユニバースのボディメイクから、元PRIDEファイターや日本人初の女子MMA世界チャンピオンなどのプロアスリートまで幅広く指導する本格派パーソナルトレーナー。大学からパーソナルトレーナーの道へ進み、日本一のパーソナルトレー二ング本数のトータルワークアウトに約8年間在籍し、独立後に世界最大級のフィットネスクラブ、ゴールドジムと契約。渋谷東京店No.1のパーソナルトレーニング本数を指導。パーソナルトレーニング指導歴21年目。・自身の身体も、トレーナー活動を始めた2003年の58kgから、2020年には87kgのバルクアップに成功。約3ヶ月で計画的な10kgの減量や、10kg以上のバルクアップなど、ボディメイクを自在に行えるノウハウをもっております。☆ウェイトトレーニング、ボディメイク初心者の方へのトレーニング・食事の指導を得意としております。☆筋肉で体を大きくしたい、引き締まった体になりたい男性☆綺麗に痩せたい・正しく筋肉を付けたい女性の支持を得ています。正しいフリーウェイトトレーニングの指導が好評を得ており、ゴールドジム渋谷東京店で圧倒的なパーソナルトレーニング本数を行っております。【パーソナルトレーニング料金】○ショートコース60分／11,200円（税込）→10回チケット 100,800円（税込）○スタンダードコース90分／15,700円（税込）→10回チケット 141,300円（税込）○ロングコース120分／20,200円（税込）→10回チケット 181,800円※初回は＋30分無料カウンセリング付き※10回チケットをご購入の場合、9回分のご料金となり、1回分無料となります。⚪︎ご入会せずに、その都度ビジターや福利厚生会員、法人会員でのパーソナルトレーニングのご利用も可能です。【ご予約・お問い合わせ】shibuyapt@gmail.comご予約の際は、お客様のお名前、簡単な現状、目的、ご希望の日時をご連絡ください。空き枠が少なくなってきておりますので、お早めにご連絡ください。※時間帯によっては、大変申し訳ございませんが、現在キャンセル待ちとなっているお時間帯がございますので、その際はご了承ください。【トレーニング受付時間】月〜金曜 9:00〜21:00土曜 9:00〜17:00※時間外はご相談ください⚪︎定休 日曜・渋谷店休館日の第3月曜※その他セミナー等でお休みさせていただくことがありますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【Eメールホームトレーニングサポート】初級者〜中級者向けの、ご自宅で行える簡易的なトレーニングメニューを作成する、サポートサービスです。※対面でのパーソナルトレーニングと違い、メールでのサービスとなりますので、過去も含めて怪我や病気のない健康な方向けのサービスとなります。※実際にご自宅でのメニューを行った後、修正があればフィードバックをいただき、一回までメニューの修正が可能です。ご了承の上、お申し込みください。〜『Eメールホームトレーニングサポート』をお受け頂くまでの流れ〜↓①お名前、年齢、身長、体重②トレーニングの目的③トレーニング歴例：今までは週に一回、全身のウエイトトレーニングをマシンで行っていた（覚えていれば、メニュー内容や重量も）④家にあるトレーニンググッズがあればご記載ください。例:バランスボール、チューブ※ご自宅の近くの公園などに鉄棒やトレーニング遊具などがあれば、お写真などいただけると有難いです。⑤週に何回行う予定かご記載ください。【料金】15,700円（税込）【お支払い方法】お振込みのみ→お振込み先をお伝えし、ご料金のお振込みを確認後、メールにてトレーニングメニューをご提供させていただきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【経歴】2003年 〜大学一年から、「現B.LEAGUE」プロバスケットボールチーム・埼玉ブロンコスオフィシャルフィットネスクラブにて、パーソナルトレーニングを開始。大学生ながら名門女子大学ソフトボールチームのストレングスコーチを担当。2006年 〜パーソナルトレーニングジム「トータルワークアウト」に入社。六本木ヒルズ店勤務を経た後、渋谷店へ異動し年間2000本を超える圧倒的な数のパーソナルトレーニングを指導。男女問わず多くのクライアントから支持され、約8年間在籍。在籍中に自身で数々の国際ライセンスを取得。俳優の方のドラマの役作りや撮影へ向けたトレーニング・食事指導、芸能人の方へのボディメイクや、様々なプロスポーツ選手（野球・サッカー・総合格闘技・アメリカンフットボール・相撲）などのストレングストレーニングを担当。2014年 〜独立し、フリーランスに。直後にゴールドジムと契約し、オフィシャルパーソナルトレーナーとして活動。現在ゴールドジム渋谷東京店にて活動中。渋谷東京店No.1のパーソナルトレーニング本数を指導。【こんなお客様がいます】《男性》⚪︎50kg台から80kgへバルクアップが成功。⚪︎1年で体重が53kgから67kgに増え、スクワット・デッドリフト共に25kgスタートから、90kgへ。⚪︎当初はデッドリフトが60kgで、初回のパーソナルトレーニングにてフォームを改善し、一気に20kgアップの80kgに。その後、約1年半で140kgでセットを組めるように。⚪︎指導前はフリーウエイトを行ったことはもちろん、フリーウエイトゾーンにも入ったことがなかった方が、1年半でデッドリフト140kg、スクワット120kgを挙げるように。⚪︎80kgから4ヶ月で減量し、60kg台後半に。⚪︎5年間自己流でのトレーニングを行っており、体重が全く増えなかった方が、半年で10kgのバルクアップに成功。《女性》⚪︎産後太りから、1年で約10kg体重を落とし体脂肪は13%に。⚪︎慢性的な腰痛持ちで、年に幾度かギックリ腰になっていた方が、今では全くのギックリ腰知らずに。⚪︎体が細く、体力も無かった方が、今では週末を利用して、様々なスポーツに挑戦出来る身体に。⚪︎ウエイトトレーニング初心者の方が、3ヶ月で自主トレでもフリーウエイトを行える上級者に。⚪︎バーベルも握ったことのなかった方が、数ヶ月でトレーナーを目指すほどにウェイトトレーニングが上達。【活動場所】※ゴールドジム渋谷東京店限定〒150-0002東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11FTEL：03-5464-7373⚪︎入会登録料5400円→パーソナルトレーナーからの紹介で半額となります。⚪︎ご入会や月会費等の詳細はゴールドジム渋谷東京ホームページをご確認ください。【活動内容】一般の方からプロスポーツ選手まで、幅広くトレーニング指導を行っています。①一般の方の健康維持や体力向上などの運動指導②ダイエット（減量）やバルクアップ（増量）などの食事指導・ボディメイク③アスリートやチームを対象とした、スポーツにおけるパフォーマンスの向上、傷害予防、食事などの指導④パーソナルトレーナーやトレーニングジム、トレーナーを目指す学生などへ向けてのコンサルティング⑤業務用（施設向け）・家庭用トレーニング器具のアドバイス、販売⑥一般の方やトレーナーへのセミナー《〜初心者から、プロスポーツ選手まで〜》豊富なパーソナルトレーニング指導経験で、初心者の方へ、分かりやすく正しいトレーニングを。アスリートへは、世界チャンピオンや現役選手を今現在も指導している確かな実績と、常にブラッシュアップされる技術や知識で勝利へ導きます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜『理論は技術を伴い、技術は理論を要求する』僕がこの道を選ぶきっかけとなった方で、今でも尊敬する師匠のトレーナーの言葉です。現在、健康やダイエットに関する様々な情報が氾濫しており、正確な情報だけを判断することがとても困難になっています。情報を発信する同業者であるトレーナーでさえも、勉強不足で間違った情報を伝えている方や、お金儲けのために確信犯的に間違った情報を伝えている姿をよく目にします。間違った情報により、沢山の時間やお金を無駄にしてしまう方たちが沢山いることを、とてももどかしく感じています。プロスポーツ選手でさえ、正しい栄養の取り方や、トレーニング方法を知らない選手さえ沢山います。それが日本の現状であり、世界から遅れをとってしまっている原因でもあります。せっかく頑張ってトレーニングをしているのに、間違った方法で行い、効果が出ずに諦めてしまう方や、結果が出ずに悩んでいる方を多く見てきました。本物のパーソナルトレーナー、正しい知識、正しいトレーニングをぜひ受けてみてください。パーソナルトレーニングを行うことにより、正しい知識、正しいトレーニングを皆様に提供し、一人でも多くの方に体が変わる喜びや、健康でいられることの素晴らしさを伝え、フィットネス人口を増やし、日本の健康や元気に少しでも貢献することを使命とし、日々活動しています。【所有資格】NSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター（JCCA-BIR）日本コアコンディショニング協会日本赤十字講習修了者日本赤十字社
テーマ： ブログ
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