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現在は東京・世田谷のルネサンス三軒茶屋、経堂、赤羽、駒沢オリンピック公園トレーニングジムでパーソナルトレーナーとして活動しています！出張パーソナルトレーニングも行っています。活動名「SEXYFITNESSユウジ」パーソナルトレーナー歴19年。 （トレーナー歴28年、トレーニング歴30年）大手スポーツクラブ100店舗中(トレーナー1000人以上)、 15年連続売り上げNo.１。テレビ、雑誌に多数登場。48歳で体脂肪率８％(18年間維持)クライアントは男女26歳から77歳まで多彩株式会社ROCK-Y代表取締役公式HP http://www.sexyfitness.biz/ パーソナルトレーニング、出張パーソナルトレーニングのご依頼はこちらから↑メルマガ登録はこちら！http://www.sexyfitness.biz/mailmagazine.html男性用自宅筋トレプログラム「日本人専用トレーニング」http://japanesebody.com/女性向け自宅エクササイズプログラム「1日8分！くびれヒップアップダイエット」http://hipupdiet.com/1971年2月6日生まれ。広島県尾道市出身。高校卒業後、大学進学のため進学。大学時代は風呂なしアパートだったので、風呂に入って体を鍛えられ、お給料をいただけるという理由でスポーツクラブでのトレーナーのアルバイトを18歳のときに始める。同時に俳優を目指し、俳優養成所に通い始め、エキストラなどを経験。大学卒業後、就職せずハリウッドを目指すことを決意。ジムでのアルバイトと同時にバイク便、パチンコ屋でのアルバイトも始め猛烈に貯金に走る。１年半後、全く知り合いのいないロサンゼルスに住むところも決めないまま渡米。俳優学校に通いながら、デンゼルワシントンなどの映画でエキストラを経験した。日本のテレビ番組にも出演。その間もジム通いはやめず、シュワちゃんもトレーニングしていたゴールドジム・ベニスビーチでトレーニングを続けた。苦しく、この上なく貧乏なハリウッド俳優生活に２年間で幕を閉じ帰国。しかしこの間インターナショナルな感覚を身につけたことは以後のユウジの活動に大きく影響を与えている。その後も俳優活動を続けたが、帰国後４年経っても俳優としてうだつが上がらず、合計１０年奮闘した俳優への道を断念。これまで見ていた苦しい悪夢を見なくなる。2000年、これを機に俳優活動の裏でずっと続けてきたジムのトレーナーの道を本格化させパーソナルトレーナーの活動を始めた。開始して以降現在に至るまで8年間、全国90店舗を展開するスポーツクラブ・ルネサンスでは実施本数(売上げ)全国１位を続けている。「ミラクルシェイプ」では最多登場、「ナイナイサイズ」、スカパーの趣味のチャンネル「アクトオンTV」～男の筋トレ～は１０ヵ月間放送するなどテレビ、雑誌、ラジオにも登場。自身の美しく体を変える食事とトレーニング方法を「SEXYFITNESS」として提供し、体を変えたい人にダイレクトに届けるため自分のネットショップでDVD販売も行なっている。トレーニング歴22年。トレーナー歴20年。体脂肪率7％。英語はＴＯＥＩＣ870点。【フィットネスプロフィール】少年時代は海育ちのため夏は毎日通いで真っ黒。中学、高校は背が高くなりたい一心でバスケットボール部に入る。が！元々背が高い人がバスケットをやっていることを後で知る。運動神経にはそれほど恵まれていなく、何をやっても真ん中。本気でやっても真ん中。これがやっかいで、鈍ければ運動はしないが、運動部に入っているだけにデキるやつが数人いれば自分は補欠。いつもベンチスタート。デキるやつと比べると華麗に舞うことができない。いつのまにか劣等感が生まれる。次第に当時にありがちなことだが、まずはジャッキー・チェンに憧れ、次にロッキー(スタローン)、シュワルツェネッガーに憧れ始める。運動神経、体格的にはごく普通で素質はそれほどない。しかし２つほど素質はあった。ひとつは「憧れたら、ああなりたい！と思う」こと。もうひとつは「忍耐強く続ける」こと。高校時代はロッキーのテーマで腕立て伏せ、腹筋をしていたが、ジムでのアルバイトと同時に１８歳のときにウエイトトレーニングを始める。それからはジムの先輩や知人のボディビルダーなどから多くを教わり、海外での見聞を広め、トレーニングを続けた。ベンチプレスは過去最高130kgをマークし、8年前にファイトクラブのブラピのかっこよさに憧れ、筋肉はすでにあったので体脂肪燃焼してSEXYFITNESSを目指す。カーボサイクルダイエットにより、4ヶ月で体重68kgから62kgへ、体脂肪率11％から5.5％へ。現時に至るまで自炊、持参弁当で体脂肪率を管理し７％を18年間維持し続ける。筋肉量は3kg増加している。
テーマ： ブログ
フィットネス・トレーニング
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