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神戸市東灘区、大阪府泉大津市に教室のあるうまさきせつこのボディコントロールうまさきせつこモダンバレエ研究所主宰。自分の体の現状を知り、骨の位置感覚を意識して、体の流れを作り自分の思うように動かせる体を作っていくことを多くの皆さんとご一緒にレッスンしています。心と体はつながっています。自分では知らず知らず作っている「心の縛り」が体を固めてしまっていることもあります。厳しさは人間が成長するうえで大切なことであっても心が固まってしまうと、体はリラックスして、無理のない楽な状態にはなかなかなってくれないもの。私は両親を見送っていますが、どんなに一生懸命世話をしているつもりでも「時間を割いてしてやっている」と思ってされるくらいならいらない!と言われたことがありました。自分にそんな気がなくても、そう思われたのか!と思いました。それから、親の介護をする時には、100%親のことだけ考え、ペースを合わせました。そうするうちに、親は全面的に私に心を開き、とてもいい関係で最後までいられました。人が心を開いて、体もリラックスしてくれるには、私がしっかりとその方向に向かなければいい状態にはなりません。心と体が同じように楽になられて初めて、体は変化していきます。毎日の生活のクオリティも心と体が調和してこそ、よい方向に向かいます。お問い合わせいただいた方にはまず、お体のこと、改善したい点などをお尋ねする問診票を書いて頂き、そこで私が感じたことを返信させていただいています。実際に来ていただいた時には、初めてお会いした気がしない方が殆どです。ご一緒にレッスンし、ご希望者には、レッスン中の写真をレイアウトしたものや、その方の体について、写真に気を付けていただきたいポイントもあわせて書いたカルテをお送りしています。これはWSでも、通常クラスのレッスンでも同じです。最初は腕が上がらない、股関節が、膝が、腰が、肩が痛い人が痛みを改善できるようにやりたいことがうまくいかない人が目的を果たせるようにそのうち、そうした日々の生活に役立つことを踊ることに活かしたいと思う方もあります。大人から踊りを始めた人でも、体の中心から使うことができる状態で恥ずかしくなく舞台に立てるようになられています。マイベストプロのコラムで、レッスンしていく上で日々気づくこと、自分の体を改善したい方にできること、痛いところをできるだけ痛くなく、どう使えるか自分が怪我をした時のやり方も併せて紹介することもあり皆さんに提案できることをほぼ毎日更新中。自教室でのボディコントロール、モダンダンスのレッスンの他に神戸三宮でWSの開催。不定期で東京でのWSを開催しています。ボディコントロールでレッスンしていることを踊りに展開して、作品を作り、今も現役ダンサーとして舞台活動をしております。詳細は、うまさきせつこモダンバレエ研究所のHPやマイベストプロの体の使い方のコラムアメブロでの日々のブログよりご覧下さい。
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