ブログをブロックする
ブログを報告する
サブ4を目指すあなたのためのランニング教室【RUN START's】代表の里仲弘(さとなかひろし)です。【プロフィール】2012年に走り始める。2013年4月 初マラソン大会でハーフを走る2013年11月 初マラソンで完走、そしてサブ4! ベストタイム3時6分【資格】 ランニングインストラクター(JARUNA認定) ウォーキングアドバイザー(JARUNA認定)コーチングアシスタント(日本スポーツ協会認定)整体ボディケアセラピスト(施術)スポーツ整体ボディケアセラピストスポーツメンタルトレーナー認知症介助士 スポーツ医学検定取得 【指導歴】 ランニングクラブでプレイングコーチとして活動中。 2018年 *運動をしていなかった女性の「3カ月で10kgの体重減」を達成。(その他、ダイエット実績多数) *走り始めて3ヶ月の人を指導、2019年の「かすみがうらマラソン」で初フル、初サブ4を達成させる。 2019年 *産後ダイエットのサポート、体力回復を1名指導。10kg減量成功。現在リバウンド無し。 *サブ4を達成できない会員さん2名指導。 *走り始めたばかりの会員さん、1名指導。 *火祭りロードレース10キロの部 女性年代別4位入賞させる(マラソン歴1年の女性会員さん)。 *つくばマラソン 女性会員さん1名 フルマラソンサブ5で完走。 *つくばマラソン 女性会員さん1名 サブ4達成。 *大阪マラソン 男性会員さん1名 サブ3.45達成。 *大阪マラソン 女性会員さん1名 サブ4達成。 *大阪マラソン 女性会員さん1名 サブ3.45達成。 2020年 *ダイエットのサポート、2名指導。 2名とも3ヶ月で5kg減量成功。現在引き続き指導中。 *10kmベストタイム70分のメンバーさん 2ヶ月で練習時57分で自己ベスト達成。 2021年 *ダイエットのサポート、引き続き2名指導中 8月現在で1名はトータル10kg減量。 1名はトータル7kg減量。 現在引き続き指導中。 *東京マラソン2021大会に走られるメンバーさん3名練習サポート。 *2022年開催予定フルマラソン大会に走られるメンバーさん3名練習サポート。2022年*東京マラソン 女性会員さん1名 サブ5達成*東京マラソン 男性会員さん1名 サブ4達成*河川敷大会 女性会員さん1名 サブ3.45達成プロフィールページをご覧になっていただきありがとうございます! 初めまして、あなたのためのランニング教室【RUN START's】代表の里仲弘(さとなかひろし)です。 ランニングに出会ってからの経験を生かし皆さんには目標を達成した時の楽しさや嬉しさを味わってほしいと思い教室を作ることになりました。 市民ランナーと元実業団のコーチがタッグを組んで皆さんの目標や夢のお手伝いをします。 これからランニングを始めたいなと思っている方、目標を達成したい方は是非お待ちしております。 ランニングで繋がっている方々がたくさんいて、普段から相談なども受けております。 もちろんランニングを体験していただくと、実際はわかりやすいのですが、不安な点も多いと思います。 お気軽に質問やお悩み、ご希望等のご連絡くださいませ! もしかするとお役に立てる情報もあるかもしれないのでよかったらご覧になってください♬
テーマ: ランニング
ランニング・マラソン
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります