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心理カウンセラーだって、悩むし凹むし傷ついたりします。でも、心理学を学んでからは、今の自分がどんな状態なのか、どの段階にいるのかを俯瞰してみることができるようになりました。そして、日々揺れ動く心の状態を、これまで学んできた心理学や脳科学、様々な心理療法に照らし合わせることで自分の感情とうまく付き合えるようになってきました。そんな私自身の心の変化を、成長記録としてこのブログに綴っていきたいと思います。
テーマ: ブログ
メンタルヘルス
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