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プロフィールに来てくださってありがとうございます♡女性ホルモン✖️自律神経で自然に”在り方”に変わる女性専門カウンセラーうえまつりえです~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~さっくり自己紹介30年以上、東京の麻布に暮らしています麻布＝高級住宅街のイメージがありますがそればないｒではなく下町っぽさが残るエリアもある多様で多彩な街ですコロナ禍で地元愛に目覚めた今は『東京タワーと同学年」が自慢数字にはなかなか驚きますが(笑)『HSP』 という言葉を知っていますか？生まれつき感受性が強い気質を持つ『とくに敏感な人』「繊細さん」とも言われ、最近知られてきました私はこの特徴を持っていてHSP を自認しています子供の頃から感じていた『わけがわからない自分』違和感のナゾがとけて自己理解につながりました心理学を学んで自分のこと家庭環境を客観的に見ることができましたたとえば父親の心理的DVを受けて育ったDVサバイバーだということ弟は強い愛着不全があること穏やかで優しい母がそれらを背負っていたこと私は母親を男家族から守る立ち位置だったこと機能不全家族であることなどです知るは力ですね直観型感覚派こだわり強め博愛主義繊細変わり者歴65年今がいちばん生きるが嬉しい自分で在るが面白いですよろしくお願いします*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*更年期障害から『幸年期ナビゲーター』へ2011年から講演や執筆、企画・ディレクティングなどで更年期の周知啓発をコツコツ続けてきましたそしてかねてからのの望みで目標だった1対1のカウンセリングのために念願の女性の相談室を開設、と同時にコロナ禍でオンラインという場所を選ばない相談室になりました私自身の更年期障害と大きな後悔がきっかけから更年期ラバー♡を自称しています2005年当時の私は、更年期をの知識がなかったので意識することもないままいつの間にか更年期に入ってましたさまざまな変化、不調は仕事のストレスやプレッシャーそれで「おかしくなった」と思っていたんです集中力欠如、記憶力の低下がメンタルの症状として強く出ましたなんだか不味い！という不安焦りでとった行動や方法がことごとく間違っていて、結果、悪化しました（メンタル面にマスキングされていましたが体の不調も強かったです）ネットで手軽に更年期の情報を得ることができなかったので治療ができると知るまでの数年間はただ我慢し、怯え、孤立していましたあれもこれもぜんぶ、更年期症状とわかった瞬間は大きな安心と開放感に包まれ、それも衝撃的でしたがそれくらい厳しい状況だったんだと思います思い出すと今でもゾッとします更年期っていったいなに？と”敵”に勉強を始めましたが更年期真っ最中で、集中力は旅に出たままほんの1行も頭に入りません資格取得というエサをぶら下げなんとか合格、51歳でした『女性の体のしくみ』『身体が創る女性の一生』に感動してしまい今の自分と向き合い優しくつき合うこと更年期の受け留め方が人生をかえることが深く沁み入り『更年期は愛しい季節』に変わりました基本的ば知識を持っていた人生違っていたな〜という思いが膨らみ適切に対応できる”策”が必要と思うようになりました『更年期ナビゲーター』として活動を始めたきっかけです当時は、『更年期』という言葉そのものに女性の方が抵抗感があってたとえば名刺にも更年期カウンセラーと入れにくい感じでしたので関心を持ってもらえる言葉や企画をあれこれ考えました『幸年期』という言葉もその一つです女性一人一人が更年期の知識を持ち『幸年期』に変える未来を願って本のタイトルにも『幸年期』を使いました*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*更年期をふくむ女性のwellness業界が3つめバブルが始まったころの華やかな業界で、社会人生活がスタートしました国内海外を飛び回り、会えないような人に会え、入れない場所を見られたり希少で貴重で刺激的な毎日を過ごしましたでも、何年経っても「ここが自分の居場所」という意識が持てなくて20年で住み慣れた業界を離れました夢と共に飛び込こんだ先は、繊維業界30歳でアレルギーを発症してから下着の素材や造りに困っていたので誰でも安心して着けられて素敵な天然素材の下着を作るのが目的でしたなにもかも違う世界で、独り右往左往しながらもプロの方々の技術のおかげで植物染めのオーガニックコットンを使ったインナーが出来上がり敏感肌、アレルギーアトピーの方、モノを大事にこだわる方々をはじめ皮膚科医、婦人科医にもご愛用いただきましたそして10年後、コンセプチュアルな製品の生産と販売の難しさと私にビジネスの才覚がなくて泣く泣くブランドを閉じました壁だらけだった10年間でしたが、初めて、夢や目標、やりがいを持つことができ多額の自己資金もつぎこんだ我が子同然のブランドでしたので精神的ダメージがとても大きく、さらに、更年期に入っていたのです症状に翻弄されながら対策も治療もしなかったこれが更年期障害に至った要因だと思います更年期うつの状態で引きこもっていたところに某女性ファッション誌の更年期特集のインタビュアーのお話をいただき更年期の専門家にお話を聞くことになりましたそして取材中に、更年期に入っていて更年期障害に至っていることがわかりましたこの経験から更年期専門カウンセラーの資格を取り、1on1カウンセリングのためのカウンセラー資格を取得し女性専門の相談室を開設更年期の女性をメインにしたカウンセリング性差も年齢も関係なくすべての人がストレスから自分を守れる自律神経の理論に基づいたワークを組み込んだセッションをしています私は2つの立ち位置でセッションをします資格保持者と経験専門家です夢は自分を後回しにする優しい女性がいつの間にか居心地のいい自分を見つけ自分で在ることをたっぷり楽しむそういう女性を一人でも増やすこと*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー更年期と加齢のヘルスケア学会 メノポーズカウンセラー日本サプリメント学会 サプリメントアドバイザーHSPメッセンジャースペシャリスト *:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*幸年期ナビゲーター・エイジングスタイリストプレ更年期からのライフコーチ＆カウンセラー女性の相談室主宰経歴1981年MCタレントとしてデビュー、2000年引退2001年 皮膚と自律神経のつながりに着目したオリジナルブランド『Re：essence』を立ち上げ、皮膚科、婦人科医をはじめ健康やエコ意識の高い女性に支持される更年期障害の経験を機に［メノポーズカウンセラー］取得2011年から講演、執筆、企画ディレクティングなどさまざまな形でリアルな女性目線で『幸年期』を伝えている2020年『女性の相談室』開設過去の活動例・日経ヘルス(日経BP社) 『とっておきニュース』連載・GRACE（世界文化社) 『もしかしてこれって更年期?』インタビュアー・WomanExcite［メノポケアで、賢くきれいに］執筆・日経ウーマンオンライン［女性ホルモンを味方にする］執筆・ウーマンエキサイト［30代からのカラダ塾］執筆・2012年度女性の健康週間×日経キャリア塾 ファシリテーター・公式動画チャンネル『40歳からのきれいの心得』・講演・セミナー講師多数著書～更年期をハッピーに生きる～幸年期メソッド（自由国民社）講演執筆テーマプレ～ポスト更年期までライフステージ毎に対応・38歳からのきれいの心得～幸年期の基本の氣～・“メノポケア”で、賢くきれいに
テーマ： 幸年期への道
メンタルヘルスカウンセラー
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