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はじめまして。食で心身を整え人間関係をマヤ暦で整えるマヤ暦アドバイザー&健康管理士 松浦りえ（まつうら りえ)です《🌸プロフィール》コロナ禍で、自由に行き来できなくなって・・・そんな人と人との交流をもって、みんなが生き生きと暮らせる生活に戻ってほしい部分もあり、新しい形態を楽しむのもあり。そんな時を経て、また、リアルも楽しめるという流れが復活しました★心の栄養は、人と言葉を交わすだけでも潤います。カラダは整ていくことで元気になります。『栄養の補充や筋肉をつける』『仲間がいれば頑張ろう』という気持ちが持てますね。そんな栄養面を昔ながらの麹を使い、日本人に合った食事や腸活で生き生きと暮らしてほしい！！！腸活でも有名な、塩・醤油麹などは、カラダが喜ぶ調味料なんです♡・日本人の腸にあう食生活などの必要性・塩麹や醤油麹・味噌作りなどを通して、【家族が集う時間を作る】【周りのみんなで助け合う】という社会構造ができることが喜びの1つでもあります💛■食事(内側)と外側から同時に 健康になる方法をお届け★食事は発酵食をカラダに入れることで免疫力が高まり腸が元気になるのです☆彡食品添加物まみれの食事で心身に異常をきたしている人が多い現実。現代の人は、現代栄養失調症とも呼ばれ、飽食時代なのに栄養が行き届いていないのです。これには、ファストフードや総菜頼みの食生活が関係してる現実があるからなんです！！！🔸コロナ禍でのキーワードは、■自己免疫力を高めること日本人は東洋医学の内容が体に沿うことで、健康的な体になる方法をお伝えします。薬に頼らず、笑って楽しく過ごしたいかた必見👀***-----------------------------------------------***『心に中にしこりが残っていると、何もかもうまくいきません(-_-;)①その部分をマヤ暦で本当の自分を知ること。②自分との関係性を見て、違いを理解できる。③違いを受け入れることで、スッキリが手に入る。④心身の安定が手に入ると元気に何事にも取り組めるようになる。***-------------------------------------------------***『健康なカラダに健全なココロが宿る』という観点より、薬膳・発酵食品など東洋医学に関する食事などを取り入れ・心身の処方箋レシピで 命を守り・育て・環境も整える簡単な料理などをお伝えしてます★以前のように、家族のだんらんを楽しみ、愛しく思える自分でありのまま、豊かに生きたい方へ寄り添いたいと思ってます❣●初めの一歩は、日本のソウルフードである味噌を手作り●醤油麹・塩麹を使った簡単な手づくり料理オンラインでも受講できます❣★リアルで習いたい方には、ランチプレート付きで開催中♡公式LINEは⇒https://lin.ee/QRnh6ga からお願いします★
テーマ： ◆魂（こころ）磨き
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メンタルヘルス
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失って分かることもあるんだね