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カウンセラー歴８年、相談件数1,000件以上嫌われないか怖い、周りの目が気になる、自己肯定感が低い、自分らしさがわからない、自己否定が強い・・・通常のネガティブとは性質が全く違うアダルトチルドレンをしっかりと卒業させるカウンセラー西山 玲ですご訪問いただきありがとうございます今でこそ、いつもルンルンしていることから「にしるん」と周りに呼んでいただいておりますが、過去の私はルンルンとは真逆の生きづらさを常に心に抱えて生きていました私が生まれ育った家は周りからは一見、良い家庭に見られていましたが、家族団らんをせずに自分の部屋で過ごしていると機嫌が悪くなる親悪いことをしたら数日間 許してもらえず無視をされ続ける(子供がするレベルでも)プレゼントを贈らないと「ここまで育ててやったのに」と叱責される意見を言おうものなら「扶養家族の分際で」「一銭の稼ぎもないくせに」という言葉で抑えられる親が何で怒っているのかなぜ機嫌が悪いかはっきりとした理由がわからないことも頻繁にあり家に帰るのが億劫に感じることもありました機能不全家族というとアルコール依存・DV・ネグレクトとよそのお宅から見ても家庭内が荒れていると明確にわかるケースだけでなく、一見問題がないように見える家庭ながらその内情は支配的で否定的、束縛、過干渉で子供を親の意のままにコントロールしようとする家庭も機能不全家族に入ります私の家は後者のほうで心の安心・安全の場ではありませんでしたそんな私は人が自分をどんなふうに見ているのか異様に気になったり嫌われないか不安でたまらない相手の反応を恐れて何を話したらいいか考えてしまい会話がうまくいかない人に依存したり振り回されてしまう・・・また、自分は本当は何が好きかどんな考えでどんな価値観なのか自分のことなのに当の自分が一番わかっていないそんな状態に陥っていましたそのため何かをしても常に自信がなく、達成感を得られない今の自分でよいのか常に不安でいましただけど、そんな不安や弱みを誰かに相談しても「気にしすぎる」「メンタルが弱い」そう言われてしまうことが多く人に弱音を吐けなくなり1人で抱え込んだり平気なふりをして余計に人に頼れなくなりどんどんとストレスを溜めるという悪循環が起こっていましたそんな私は「自信をつけて 自分を好きになればいいんだ！」と考えて自己啓発や成功哲学を読み漁り、セミナーに参加したりカウンセリング・セラピーも受けましたが全然変化が起きず・・・それを数年繰り返した後、もう「自分はダメ」という烙印を押して全て諦めてしまおうと思いましたが、この先、何十年も今の自分で生きることがやっぱりとても嫌だと思い、変われないのは何故か？これまでのやり方を見直して最後にもう１度頑張ってみようと試行錯誤した結果、ありのままの自分が好きになり「自分はどうしたいか」を基準に生きられるようにり数十年苦しめられたアダルトチルドレンの生きづらさから卒業することができましたその後、公私共に多くの人と接する中でかつての自分のような悩みを解決しようと様々な方法を試してもなかなか変われない人が多いことに気付き、自分が行ってきた方法にさらに様々な心理療法・脳科学をプラスしたセッションを開始しましたサポートしたクライアントは気休めの方法で辛さをごまかすのではなくアダルトチルドレンの生きづらさをしっかりと卒業し、自分の足で再び歩き出せるように生きる力をつける方法で「常に誰かと自分を比べては落ち込む」「自分はダメな人間だと思う」「ネガティブな考えばかり浮かぶから苦しい」とそれぞれ深い悩みを抱えていた人がみるみる自信をつけて充実した日々を送れるようになっています【クライアント様からのお声】「自分の中の誤った理由を変えて しっかりと生きる力をつけたら これまで何をしても駄目だったのに あっという間に変われました！」「自分が変わっても 待っているのは現実社会 それを自分らしく渡り歩くことまで サポートしてくれる人に 初めて会いました」「再発防止法を自分の置かれた状況や 周りの環境に合わせて教えてくれるので 今後何かあっても大丈夫だと思えた」など多数いただいております批判・否定をせずに１人・１人の個性とじっくり向き合って尊重するところそして、何より絶対的な味方でいる姿勢がとても喜ばれています「自分が大好きで毎日ハッピー！」と心の底から言える人を一人でも多く増やすために日々活動中プライベートでは中学生男子のママスターバックスとスイカと焼き芋、練乳が大好きな40代です【無料のメールマガジン】生きづらさを抱えたアダルトチルドレンさんが、どのようにしたら自分らしく生きられるかを書いた無料のメールマガジンを配信中！↓お申込はこちらから↓https://rei2480.com/p/r/GIf66qAZ
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