パーソナルトレーナー Yukiko

・パーソナルトレーニング：
⚪︎あなたの体質や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成し、効果的に理想のボディを手に入れるサポートをします。

・ダイエットカウンセリング：
⚪︎食生活の見直しから、栄養バランスの取れた食事法まで、個々のライフスタイルに合ったダイエットアドバイスを提供します。

・ 腰痛体操：
⚪︎腰痛に悩む方には、専門的なエクササイズとケアを通じて、痛みの軽減と予防をサポートします。

・アロマテラピー：
⚪︎心と体のバランスを整えるために、アロマの力を活用し、リラクゼーションとストレス解消を図ります。

・薬膳アドバイス：
⚪︎薬膳の知識を活かし、食事を通じて体内から健康と美容を促進します。季節や体調に合わせた薬膳レシピもご提案。

・断食（ファスティング）：
⚪︎適切な断食方法を指導し、体のリセットとデトックスをサポート。健康的なファスティングで体調を整えます。

「Aiは、あなたの理想の美しさを引き出すための信頼できるパートナーです。細やかなケアと専門的なアドバイスで、あなたが持つ本来の輝きを最大限に引き出します。どんなお悩みも親身になってお応えしますので、お気軽にご相談ください。心と体の美をトータルにサポートし、あなたがもっと自信を持てるようお手伝いします。今日から一緒に、新しい自分への一歩を踏み出しましょう！」