10代20代の引きこもりを解決！ “人生どん底”から抜け出す　親子のリスタート実践プログラム

はじめまして。こんにちは！

10代20代の引きこもりを解決！

“人生どん底”から抜け出す

親子のリスタート実践プログラム


信頼と安心の親子関係ナビゲーター　安藤ひさこです。


コーチングや心理学をベースに

子どもの「話をきく」ことで

引きこもり回復への道をサポートする講座をお届けしています。



３２歳、２９歳、２７歳（息子３人はすでに独立）と
１４歳娘、夫がいます。


【このようなことで悩んだり、落ち込んだりしていませんか？】


・子どもが仕事をやめてしまい、引きこもってしまった。

・あんなに元気だったのに、だんだん行き渋るようになり、とうとう部屋にこもるようになってしまった。

・だんだん親子の会話が減り、部屋にこもる時間が増えた。

・新しく入り直した専門学校も、また行き渋りが出てきて、バイトもやめてしまい、部屋にこもりがち。


うちの子は小さな子どもでもないし

不登校サロンでお話を聞くには

もう大人20代30代のわが子のことでは入りにくい…


子どもと言うには大きいし、

かといって自立もしていないので

まだ子ども…？！


でも子育ての何かに相談するのも少し違う気もする…。



色々な思いがわいて、


・これからどうしたらいいのかわからない

・なんて声を掛けたら、動いてくれるのだろう

・将来は大丈夫なんだろうか？

・いつになったらこの不安は解消されるのだろう・・・

・このままでは私たちが死んだら、どうするのだろう・・・


毎日不安や心配で、気が重たくなっていませんか？



うちも息子が引き持ってしまった時期がありました。

大学生でしたので、トラブルを抱えても不登校のサロンに入りづらくて、
どうしよう…と悩みました。


息子は大学生時代の夏、
ある日を境にまるで電池がきれたかのように、
ぱったりと部屋から出てこなくなりました。


いったいどうしちゃったのだろう？

でも最初は、一時的なものなのかな・・・って

あまり気にもしなかったのですが

2日、3日、4日と過ぎても出てこない・・・

1週間、１ヶ月、2ヶ月・・・

本当にこんなことになるとは、当時思いもしませんでした。


目の前が真っ暗になりました。



雨戸をしめきり、昼間も真っ暗…

家族をさけるようにいつ起きているか、ご飯を食べているのかもわからない。


毎朝夫と「ねぇ、生きてるかな…？大丈夫かな…」と確認しあう日々。


部屋の横を通るたびに、不安が襲い掛かってきました。




そこで私たち家族がしたのは『聞くこと』でした。


うちは4人の子どもがいて、

実は長男の思春期反抗期でひどい不仲になった時

「聞くこと」で関係を立て直したという経緯がありました。



できることは次男の話を「聞くこと」


今はこれしかない・・・。そう強く思って「聞くをしよう！」と決めました。


それでもそう簡単にはいかず、

部屋から出てこないので、話もできないというのが最初の頃。



最初の1年は自分の心の声を聴くことの方が多かったです。


でもそうやって、子どもの話を聞けない時は、

自分の心の声を聴こうと自分との対話の時間が

長かったことで、


結果、息子が部屋からボチボチと出始め、

親子の会話や状況に変化が起きてきたときも

「聞く土台」が自分の中にできて、

息子の愚痴や吐きだし、八つ当たりのようなことも

地道に聞くことができました。



回復の過程では、やっと動き出したか…と思えば、

またこもってしまった…の繰り返し。


私も何度も期待とがっかりを行き来しました。



でもそんなときも「聞くこと」を知っていたおかげで

家族の中に、息子の話を聞こうとする土壌があり、

いつもどんな彼も

フラットに受け入れるというスタンスが

徐々に出来上がっていったように思います。



そうやって４年ほどかけて夫婦で取り組んだ「聞く」が、

少しずつ彼の内側からの「やりたい」を育み

彼自身が彼の道を決めていくことにつながりました。




ぱったり部屋から出てこなくなってからは４年。


それ以前の行き渋りを含めると、６～７年ほどでしょうか。、


「～月から、家を出て暮らそうと思うんだ」

「仕事先、決まったよ」

という言葉を聞いたときは、

あきらめずに「聞くこと」を続けてきて、本当によかった‥と思いました。



その間、色々なことがありました。



時には無力感を痛感し、

時にはもどかしさで苦しくなったり、

時には言わずにはおれなくて

ひどく怒らせ、またこもられて逆戻り・・・。



そんなこともありましたが、今、彼は正社員として働き、間もなく彼の家庭を持つ予定です。



そんな彼からの喜びいっぱいのメールをみると、


あの時、あきらめなくて良かった・・・。

「聞くこと」は自分は自分という力を育んでくれる。

人はいつからでも変われるんだ。


と勇気をもらえました。




引きこもりの回復に欠かせないものがあります。


それは子ども自身が

自分は自分でいい

と思えること。



引きこもりになるお子さんの多くは、

何等かの理由で心が深く傷ついています。



親や周りのいうことを優先し、

その通りに頑張って生きてきたのに、

思う通りにならず、

無自覚に深く傷つき、



こんな自分ではダメだ

ちゃんとできない自分に価値がない


そう思い込んでいるのです。



その子どもたちに

「あなたはあなたでいいのよ」

と言ったところで、すぐにはそう思えません。



今まで親に

「この高校いい高校よ。ここにいきなさい」

「この大学ならこの先、絶対いいよ」

「この会社なら間違いない」


って言われて、その通りにやってきた結果、

今の引きこもりになっているのです。



ここを回復させるのは容易なことではありません。



でもたった一つだけポイントがあります。


それが『聞くこと』なのです。



親が『聞く力』を手にできれば、

お子さんは必ず回復の道へと変わっていけるのです。



私は『聞くこと』は人生を変えると信じています。


子どもの引きこもりという問題は、

子どもだけの問題ではなく、


親である私たちの中にある、

こうでなければならない。

こうあるべき、

という常識や体裁、世間体のような価値観も

問われています。



引きこもり回復のゴールは、就労就学ではない。

就労就学は過程にあるものの一つでしかない。


自分は自分でいい。

自分とはこういう人なんだ

自分はこうやって生きていきたい。


その力を育んでいくことがゴール。


そうすれば多少の困難でつまずくことがあったとしても

子ども自身がそのつまずきを

一つの経験としてそこから学び、

自分なりにやっていこう

転んでもやり直せばいいと

自らを勇気づけて歩んでいくことができる。


その力を育む土壌を家庭に作ることが「聞くこと」

その歩みをサポートすることができるのが「聞くこと」

であると思っています。



とはいえ、聞くことはなかなかしんどいですよね。


うちの子は小さな子どもでもないし

不登校サロンでお話を聞くには

もう大人20代30代のわが子のことでは入りにくい…




なので、このブログでは

どんな風に聞いたらいいのかな

聞けない時ってどうしたらいいんだろう？

困った…こんな風に言われちゃった・・・

というような、お母さんが困ったと感じることにお答えをしながら、


お母さんの心をサポートしていきたいと思っています。


一緒に前に進んでまいりましょう。




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現役看護師（看護師歴21年）、図書館司書（小学校勤務5年）、

【実績】２０２４年９月まで

カウンセリング　セッション　　　のべ　500名

2023年開始～引きこもる子供の親支援
人生どん底からのリスタート実践プログラム　のべ14名受講

勇気づけ勉強会 ３２回開催（オンライン含む）

ＳＭＩＬＥ講座 １５回開催（オンライン含む）

子どものこころのコーチング講座（オンライン含む）２５回開催

家族のこころのコーチング講座　1回

他単発オリジナル講座　随時開催
・長久手市PTA総務研修会（2024年度　イライラママ・パパからの脱却
あなたのカラーは何色？タイプ別レッスン　）
・豊明市館小学校家庭教育学級講座（2021年度　子どもの話のきき方講座）
・知立市民間子育て応援拠点nicori（2020年、2021年　子どものこころのコーチング講座）
・名古屋市緑区子育て支援（2020年　とまり木　子どもの話の聞き方講座）
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