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Junkoマシンピラティスインストラクター▫️インストラクター歴13年過去指導歴・産前産後エクササイズ・エアロビクスなど▫️年子姉妹の育児と仕事と遊びを楽しむママ👩- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -大手フィットネスクラブでのアルバイトからインストラクターへ転身。プレコリオプログラム(パンプ、格闘技、バイクなど)、エアロビクス、STEPエクササイズ、HOTヨガなど様々なレッスンを担当。2015年に第一子を出産後、産前産後の運動へ興味を持ち、日本母子健康運動協会で産前産後の運動指導について学び、埼玉県内を中心にママ向けの教室を運営。より効果、効率の良い運動を提供したいという思いが生まれピラティス指導を始める。現在はmohipilatesのもとで学び、白金・麻布エリアにあるマシンピラティススタジオにてマシンピラティスのパーソナル指導を行う。幅広い知識、明確な指導でカラダの特徴を見抜き個々のカラダにあったアドバイスと全身の筋肉を伸ばしながら鍛える運動を提供中ボディメイク、パフォーマンスUP、怪我予防、健康維持、体力UP、妊娠期や産後のカラダケアなど皆様の目的に合わせて二人三脚を組ませて頂きます☺️- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
テーマ： ブログ
フィットネス・トレーニング
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