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無理せず、しっかり、楽しく♪理想の体型で生きていくカラダづくりインストラクターです。パーフェクトボディトレーナーファスティングマイスター２度の出産という素晴らしい経験をするが、２度とも体重が20kg以上増えてしまう。減量のため手を出したダイエット方法は、15年間で80種類以上。ジム通い、カーブス、モムチャンダイエット、コアリズム、カーヴィダンス、スロトレ、トレーシーメソッド、DHCプロテイン置き換え、グリーンスムージー置き換え、ダイエット器具などなど。2014年 様々な経験と知識を活かし、食事管理やストレッチなどを開始。子どもたちの食を、今まで以上に真剣に考えるようになり、身体に優しい食事を心がけるようになる。1ヶ月で10年間痛めていたヘルニアからの腰痛が消える。3ヶ月で体重11キロ減、ウエスト8センチ減、体脂肪率11%減。ファスティングマイスターの資格を取り、健康になるミネラルファスティングを指導。ファスティング計７回、最長２１日間実施。むりせず、しっかり、楽しくダイエット！パーフェクトボディ かもあきダイエットをスタート。
テーマ： お客様の声
ダイエットコーチング
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