KASHIWA HURDLE CLUB 柏ハードルクラブ　練習日誌　柏市の陸上クラブ

KASHIWA HURDLE CLUBの代表吉田です。
柏の葉公園や野田市総合運動公園を拠点に陸上競技の指導をしております。対象は主に中学生。ハードルを積極的に練習に取り入れ、短距離やハードル、跳躍種目の記録向上を目的に活動しています。

水曜日夕方@柏の葉公園　体育館脇
①W-UP（レク・神経系）
②坂でのトレーニング（スキップ・バウンディング・ダッシュ）

日曜日午前中@野田市総合公園陸上競技場
①外でW-UP（レク・動的柔軟・神経系）
②みんなで走高跳
③みんなでハードル
④みんなで短距離練習