みどり

【瞑想する理由】
瞑想はこの忙しく騒々しい世の中から離れて心を静かな状態にするために行っています。

【瞑想に至るまで】
ある日事務職を続けていられない体調不良（首凝り、肩こり、頭凝り、腰痛）に気づき会社を辞める。座りぱなしの生活を離れ少し休養すれば治るだろうと思ったが治らず。

鍼治療、整体、霊能者、ヒプノセラピー、食事、休養等を試すが症状はあまり改善せず。

昼寝をしなければ持たない体力、散歩をすればぎっくり腰、股関節まで堅くなり歩行もうまくできず。月日が経っても時に悪化する体調。

悪霊か、うつ病か、骨、臓器の異常か、更年期障害か

分らぬまま瞑想がストレスを緩和するかもしれないと思い、あるスピリチュアリズム協会にて瞑想クラスに参加。

いつも瞑想に指導霊という言葉が出て来るな、と思いつつ瞑想を行う。もともと心霊に興味があったので、スピリチュアリズムをここで学んでいく。

瞑想とは、

自分自身をこころ静かにさせることです。

そうすれば、

自分の内なる知恵に触れることができる。

ルイーズ・L・ヘイ　「こころがやすらぐ本」


アファーメーション

毎晩、ちょうど９時にキャンドルをつけて、こう繰り返しましょう。

私は、神に祝福された子どもです。私は、健やかで幸せです。偉大な豊かさがここにあります。

なぜなら、神の子どもとして、私は奇跡を作りだす力を持っているからです。

シルビア・ブラウン 「あなたに奇跡を起こすスピリチュアル・ノート 」