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新潟市で活動しているパーソナルトレーナーK-MAX Conditioning Room 代表現代はIT技術の普及で誰でもかんたんにさまざまな情報を得ることができるようになっています。健康・栄養・トレーニングなども同様で、たくさんの情報で溢れかえっており、逆にどれが自分によいものなのかわかりにくい時代となっています。私はトレーニングを通してカラダを鍛えていくだけでなく、どうして?なんで?といった気になる部分の理由をお伝えするようにし、自分でも取り組めるように教育していくことを念頭に指導しております。カウンセリングやカラダの評価を通して、医学・科学的根拠に基づいたトレーニングや栄養・生活の情報を伝えながら指導していくことで、自分のカラダかが変化をしていくことを実感され、たくさんの方から目から鱗のセッションでしたと喜ばれております。noteではトレーニングや栄養・生活面での医学・科学的根拠に基づいた情報を発信していこうと思うので、少しでもみなさまのお役に立てたらと思います。ホームページhttps://kmax-performancegym.com/ご予約はこちらhttps://airrsv.net/kmax-performancegym/calendar
テーマ: ブログ
筋トレ・ジム
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