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深呼吸できる身体は好奇心の扉を開きます。心と身体の声を聞きその時々に合わせた軽やかな選択決して無理をしないあなただけのかたち。そんなお手伝いを心がけています。カイロプラクティック Private Salon O'Keeffe オキーフ代表の嶺井静 (ミネイシズカ) です。+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + カラダがつらいと踏ん張りが効かなかったり決断も冴えなかったりアイデアも浮かばなかったりがんばりたくてもがんばれないですよね、、、 頑張る女性の大敵、、、慢性的なカラダの痛み！『原因の8割はカラダの歪みです』そしてその原因は、『生活習慣！』+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 睡眠・栄養・運動の3つの柱で生活習慣を改善し何歳になっても自分の足で夢を叶える！カラダづくりのポイントをお伝えしていきます。・・・・・・・・・・・・カイロプラクティックで私がお客様にできるコト！それは『応急処置』です。・・・・・・・・・・・・骨盤を整え歪みを取り除いて神経の流れを良くします。血流も良くなり痛みも軽減し可動域も広がります。でも残念ながら『施術で完治は望めません』なぜなら『歪みの原因は生活習慣』だから。何気ないクセ・生活習慣の積み重ねで今のお客様のカラダはできています。さらに、、、人間は何もしなくても『１日に１７／１０００mm 歪む』と言われています。そう！『歪みと老化』は避けられないのです。ならば、前向きに！年齢に合ったカラダづくりしてみませんか。ここでカラダづくりのポイント！【その1：睡眠】人生の１／３を占める睡眠。どんな環境で寝ていますか？良質な睡眠は寝返りを促しさらには修復ホルモンの分泌で寝ている間にカラダを修復してくれます。【その２：栄養】必要な栄養が不足すると免疫力が下がり疲れやすい身体になります。【その３:運動】激しい運動である必要はありません。整った骨格にバランスよく筋肉が付くコトが理想です。誰でもできる枕を使った運動を指導させて頂きます。・・・・・・・・・・・・この3つのバランスを見直すコトで、『生活習慣の改善』がなされるのです。・・・・・・・・・・・・あなたは、●健康な未来を過ごしますか？●今まで通りの日常を過ごしますか？歳を重ねてもいつまでも姿勢美のある女性へぜひ、姿勢美と共に私と二人三脚でご自身の健康を見つけませんか。♦︎資格初級カイロ事業セミナー修了腰肩集中カイロ事業セミナー修了 美容カイロ ベーシックセミナー終了♦︎bloghttps://ameblo.jp/okeeffe2018/♦︎Webhttps://www.okeeffe2018.com/♦︎Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100038798753335♦︎Instagramhttps://www.instagram.com/shizuka_mni
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