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ダイエット&アンチエイジングアドバイザーのおっちーです。ダイエットやアンチエイジングの基礎・食事・運動・メンタルなど、必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための知識をブログでまとめています。https://otchidiet.com/ダイエットを成功させるにはいきなり食事制限や運動など実践から入るのはNG!知識をつけるのが先!おっちー式オーダーメイドでは、【必ずやせる】・マイペースでストレス少なく楽に続けられて自然にやせる【-10歳の健康美】・体の内面から湧き上がる揺るぎない健康美を手に入れて-10歳をキープ以上を目指します。これらが実現したら、きっと・・・・鏡を見るとキレイになっていて嬉しい♪思わずニヤけてしまう♪・若々しくイキイキと、調子がよくてとても気分がいい♪このような人生を送ることができるようになるでしょう。【このブログを読むメリット】・必ずやせるための知識が得られる・自分に合ったダイエット法が見つかる・安全なダイエット法が理解できる・何を食べれば良いのかわかる・どんな運動をすれば良いのかわかる・ダイエットの真偽が見極めれるようになる・ダイエットのモチベーションの上げ方がわかる・ダイエットのはじめの一歩を踏み出せる・ダイエットが続かない問題が解消される・ダイエットの挫折・失敗を防ぐ・ダイエットが成功する・-10歳の健康美の知識が手に入る・体の内面から湧き上がる揺るぎない健康美の知識が手に入る・調子が良く快活な暮らしを送るための習慣が手に入る・若々しくイキイキとした自分になる習慣が手に入る・毎日、鏡を見るのが楽しくなるための習慣が手に入る・キレイになって魅力が増すための習慣が手に入る・人からも好かれ自分にも自信がもてる習慣が手に入る・ご機嫌さんになるための知識と習慣が手に入る【このブログを読んでほしい人】・必ずやせたい人・頑張っても体重が減らない人・やせたくても食欲が抑えられない人・やせたくても甘いものなど誘惑につられてしまう人・我慢しすぎて食事が楽しめない人・なかなかダイエットに踏み切れない人・運動がキツイ、時間がとれない人・ダイエットがツライと感じている人・なかなかダイエットに踏み切れない人・ダイエットのモチベーションが続かない人・リバウンドしてしまった人・ダイエットで肌が荒れてしまった人・無理なダイエットで体調を崩してしまった人・ネットに溢れるダイエット情報に混乱してしまった人・ダイエットに失敗するのが怖い人・なかなか体重が減らなくて挫折寸前の人・ダイエットに挫折してしまった人・-10歳の健康美を手に入れたい人・いつまでも美しく、可愛らしくありたい人・人から好かれ自分にも自信を持ちたい人【おっちーの信念】僕の信念はご機嫌さんであることです。心身ともに健やかであること。一瞬、一瞬、自分のカラダと心が充実していることを感じることができる。とても気分が良いことではないでしょうか。毎秒、毎分、毎日、、、その時に感じたこと。いまこの瞬間を感じたその積み重ねの連続が時間であり人生だと思ってます。その一つ一つの瞬間を機嫌よく過ごす。人生を振り返った時「あ〜、楽しかった♪」と言えること。想像してみてください。カラダから湧き上がる充実感。軽やかで、あれもこれもしたくなる衝動。カラダが充実していると、心も充実してきます。心が充実していれば、自然と笑みが溢れてきます。充実したカラダと微笑みを浮かべたあなた。そんなあなたは華があり、とても魅力的に映ることでしょう。ご機嫌さんご機嫌な人は子供に好かれます。大人もご機嫌な人が近くにいるだけで、とても心地よくなります。あなたがご機嫌であればあるほど、周りの人を幸せにします。そんなたくさんの笑顔に囲まれたら、あなたはもっとご機嫌さんになるでしょう。ご機嫌さんのエネルギーは循環し、みんなをご機嫌さんにする。そして、あなたはもっとご機嫌さんになる。あなたがご機嫌さんであることは、何よりも大切なことだと僕は思っています。【おっちーの基本情報】ハンドルネーム:おっちー家族:嫁(40歳)、長女(10歳)、次女(7歳)、三女(4歳)住んでるところ:群馬県趣味:BABYMETAL年齢:10万44歳これから、必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための情報を発信していきます。楽しみにしてくださいね♪
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