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はじめまして。マダム世代に多くレッスン生さんを持つヨガインストラクターマサエです!マダム世代はヨガをするだけじゃ実はもったいない!どうして今の体つきになったのか、何で辛い症状があるのか。もっと原因と今の自分の体を知るところから始めないと効果は半分です!更には人生を学び続けてきたから理解できる心の話。心にも効く話しと体にも効くヨガで悩みも解消していくヨガ、ホリスティックヨガです。ポイントは理解して意識して解す。そうすると効果は倍に⤴️ホリスティックヨガという生き方を選んで、ぶれない私らしさで生きるマダム世代の方々をハッピーにしていきます💕。更にはオーダーメイドヨガでプライベートレッスンもぜひ✨
テーマ: ブログ
フィットネス・トレーニング
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