Ameba新規登録(無料)
道風歩
フォロー
ブログをブロックする
ブログを報告する
ブログをブロックしました
ブログのブロックを解除しました
エラーが発生しました
追加できるブログ数の上限に達しました。
設定
道風歩
最新の記事
道風歩のブログ
2024年4月
テーマ: ブログ
2024年05月05日 17時23分
9
2024年3月
テーマ: ブログ
2024年04月09日 01時34分
6
2024年2月
テーマ: ブログ
2024年03月10日 02時34分
9
2024年1月
テーマ: ブログ
2024年02月05日 01時20分
13
2023年から2024年へ
テーマ: ブログ
2024年01月02日 16時59分
5
ファンクショナル・ウォーキング 研究所
クロスカントリースキー(ノルディックスキー)のポール(ストック)を使ったウォーキングが「ノルディック・ウォーキング」と呼ばれています。
ポール(ストック)を突いて歩くため、全身の筋肉(約90%)を使い、カロリー消費が1.2~1.3倍にアップします。そのため、ダイエットやメタボ対策、または介護予防への効果が期待されています。
ノルディック・ウォーキングを中心に、機能性を有する歩行形態=ファンクショナル・ウォーキングについて考えていきたいと思います。
メッセージ
画像一覧
ピグ
ブログランキング
公式ジャンルランキング
アラフィフ
圏外
全体ブログランキング
402,550
位
アメンバー
アメンバーになると、
アメンバー記事が読めるようになります
アメンバー申請