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名古屋、名古屋近郊で薬膳講座を開催しています。薬膳と聞くと座学かな?お料理教室かな?と思われますが私の講座では、参加の皆さまに作ってもらう参加型の講座となっています。薬膳のもつあまり良くないイメージを良いものへとお伝えし広めたく開催しています。開催先のご要望によりますが薬膳茶、薬膳スイーツなど参加の皆さま自身の体質を知って頂き薬膳茶は薬膳茶をブレンドしてもらいます。和気藹々の雰囲気の中で作る薬膳茶やスイーツは体に優しく美味しく、もちろんお手軽にできる内容です。ヴィーガン、ロカボ、ギルトフリーなど制限ある方にも、スイーツを楽しめるように取り入れております。やはり、体と心を養生する上で、少しでも負担が少ないことが一番でそして喜んでいただければ何より嬉しいです。日常的に薬膳を取り入れてもらえるようにと、分かりやすく、作りやすくをモットーに。薬膳、中医学は予防医学。病気になりにくい体、未病のうちに改善できるように、食や自然からの養生をお伝えしています。講座では、色々なご相談にのり、できる範囲ではありますが、お応えお話させていただきます。食と体と心は繋がっております。どれか欠けても足りなくても過多でもバランスが取れてないと病んでしまいます。マインドからも整えて健やかに過ごせるサポートをさせて頂きます。気になりましたら是非よろしくお願いします。
テーマ: マインドフルネス
テーマ: 九星気学などの学び
テーマ: 食と季節と
自己啓発・カウンセリング
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