ブログをブロックする
ブログを報告する
はじめまして。可愛い我が子を出産したのに思い通りにいかない家事・育児で体はボロボロ…出産した数年だけが産後ママで妊娠期間中だけが産前ママだと思っていませんか?出産する前はずーっと産前。出産したらずっと産後なんですよ。妊婦さんや産後ママさん特有の症状やデリケートなお悩みを産前産後専門整体師と理学療法士としての知識を活用し産後ママ・おとな女子が過ごしやすくなるコツを発信しています。産前産後専門整体師のねんねこです。現在、 ◆自宅でうける骨盤ケア ねんねこ整体院 大阪府堺市・和泉市・泉大津市・高石市・忠岡町 松原市・羽曳野市・藤井寺市は出張整体無料! 赤ちゃん連れで外出せずご自宅で女性専用整体が受けられます。◆お子様連れOK! 堺市堺区鉄砲町23でサロンもやってます! お子様連れはもちろん、ご家族にお子さまを預けて とにかくリラックスしたいというママさん多数来院中です! 女性専用整体だけでなくスパ整体や極上ヘッドスパなど メニューも豊富なので20~60代と幅広い女性が来院されています。======================施術やレッスンにご参加いただいたお客様から、「とにかく、話せてスッキリしました」「痛みや不調があったことを忘れるようになった」「身体を動かすのが楽しくなった」というお声もいただきます!=========================24歳で結婚、そして妊娠。「妊婦さんって幸せそう」と思っていた私の夢は崩れ去り、臨月まで続く悪阻に苦しむ毎日…人生最大の痛みに耐えたであろう出産を終えて「さぁ笑顔いっぱいのママで」と思ったのも束の間…毎晩毎日の夜間の授乳家事をしようと思うと泣く我が子家にいて仕事もしていないのだから家事くらい完璧にこなさないとという○○すべき思考にはまり産後3ヶ月で産後うつに…生後3ヶ月の息子を保育園へ入れ仕事復帰(当時は理学療法士)したあことをきっかけに息子と離れる時間ができたことで症状は改善していきました。覚悟はしていましたが2人目も臨月まで続く悪阻で体重は10キロ減り…イヤイヤ真っ盛りの息子の育児に泣いて過ごす日々…子どもはほしくて作ったけど身体の不調や慣れない育児に身体も心もボロボロのママは多いのかもしれないという思いで産前産後の専門知識を学ぶためセミナーへ参加し訪問型の産前産後専門ねんねこ整体院をスタート(現在は堺市西区に自宅サロンもあります)施術をして痛みは取れても日々の育児のドタバタは変わらない。お話をしてスッキリしてもなかなかそれは持続せず子どもたちにイライラして落ち込むママを何人も見てきました。そんな私も自己嫌悪ママの1人。産後ダイエットや、見た目の美しさ。身体の外側の事ばかりに目を向けて、何度も産後ダイエットにも挑戦しましたが、続かなくてまた落ち込む…そんなことを繰り返し自分の身体を自分自身がケアしていなかったことにようやく気づきました。自分の身体をケアしようと決心しヨガに通いはじめました。初めは周囲と同じようなポーズが取れず無理をして身体を痛めることもありました。ヨガをして自分を見つめる時間が少しずつ好きになったときこういう時間、ママたちにもっと必要なのかもしれないとも思うようになりました。ヨガのインストラクター資格の勉強中「いま、できることをする」「結果にとらわれない」というヨガの教えやヨガ哲学を意識した習慣を送り周囲と同じようなポーズが取れなくても気にしない今の自分の状態に合わせてヨガを楽しんでいる自分がいることに気づきました。ヨガは、ダイエットだけではなく自分で自分の身体・心のケアをすること。ヨガの本質である安定した心健康的な身体を持つこと。自分自身が、元気で満たされた状態になることで他人を幸せにできるのだと思います。=========================私がヨガをする横で興味を持ち出した娘。試しに木のポーズをしてみると見よう見まねでふらふらしながら自分でバランスをとりながあポーズが取れた。そんな娘を見ていて大人がしても気持ちのいいヨガは子どもがやっても気持ちがいいはず!とキッズヨガの学びを開始。心と身体は繋がっていること落ち込んだとき、緊張しているときの呼吸を知り、自分の気持ちを自分自身でコントロールできるようになる学校では教えてくれない身体と心を育むことがキッズヨガの魅力かもしれないと子どもたちに気付かされた私はキッズヨガ教室を開くこと決意。子どもたちの自由な創造力や表現力をどんどん伸ばせるようなレッスンを一緒に楽しみたいと思っています。=========================私の信念はSIMPLEに気持ちよくヨガをすること。まずは、自分の状態を整えることで家族や他の人々の役に立つことが出来るのだと感じています。赤ちゃんや、家族のためにまずはママが元気に笑顔になること。自分本来の美しさを引き出すトレーニングとしてヨガを体験してほしいと思っています。私と同じように泣いてばかりいる赤ちゃんとどう過ごしていいかわからず子育てに自信が持てずイライラしてしまうそんな子育てママ達の助けになりたいと子育てママのヨガクラスもしています。子育てママの身体をリセットしてわが子がますます愛しいと感じられるヨガを一緒に楽しみましょう。=========================【取得資格】理学療法士国家資格取得セルライト除去整体師資格取得ヨガインストラクター資格取得 キッズヨガインストラクター養成講座修了 シニアヨガインストラクター養成講座修了ハイパーボルトトレーナー認定取得アロマテラピー1級取得食育アドバイザー資格取得日本妊産婦整体協会所属▼ブログはこちらからどうぞhttps://ameblo.jp/nennnekoseitai▼産前産後専門 ねんねこ整体院HPはこちらhttps://www.nennnekonoie.com
テーマ: 生理のこと
テーマ: 最新情報
子育て(ベビー)
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります