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長野県佐久市の自宅で少人数のヨガ教室と着物レッスン教室をしております。自宅ヨガ教室 N*yoga(エヌヨガ)インストラクター 白石奈美(しらいしなみ)です。夫、子供1人、猫1匹と木の家に住んでいます。インドアが命だった10代のころから打って変わってアウトドアに目覚めた20代。いつしか木の家に住みたいと思い、マイホームにてそれを実現。お気に入りの家で大好きなヨガと着物のレッスンをできる幸せを感じています。そんな私もかつては、パニック・過呼吸・マイナス思考腰痛・筋肉なし・体硬い・皮膚弱い・メンタル弱い…そんな時期もありました。それが、ヨガに出会い徐々に体と心の健康を培っていったという経緯があります。心が整うと体が整う。体が元気になれば心も晴れやかに。実感をしています。そして着物を装う喜びと楽しみも!ヨガと着物いう方法を通して気持ちよく自分らしく生きるお手伝いができたらと思っています。〇経歴(長野県出身)2000頃 ヨガ初体験&着物初体験2007 着付教室修了2008 妊娠出産により、小学校勤務を退職。2010 クリパル・ヨガとの出会い2012~2015 介護職(デイサービス)に就職。 UTLシニアヨガTT修了 UTLティーチャートレーニング レベル1・2修了 2015 介護職を退職 自宅にてヨガ教室と着物レッスンを始める。〇ブログはこちらhttp://ameblo.jp/namyyoga73/
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