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東京(白金・品川)と全国オンラインで〈腸活×マインドチェンジ〉ダイエットカウンセリング自分軸で生きる♡ありのままの自分を好きになるを主宰している 中田 あきこです。あなたはストレスで食べすぎてしまうことありませんか?食べることで心を満たそうしても、原因がそのままでは結局は満たされないままです。心の状態がよくないと、ダイエットは成功しません!!脳の働きの特徴を知ること、潜在意識を利用すること、自分を苦しめていた価値観を再設定することで、心が満たされると、食べ物に振り回されなくなります。体は、あなたが口にしたものからできています!伝統製法の発酵調味料や旬のお野菜・良質な油などで体の内側からきれいに健康になりましょう♡■食の知識を得ること■マインドを整えることこの2つを行うことで一生太らない体と心を手にいれることができます。あなたは、こんな事ありませんか??・がんばっていないと愛されないと思っている・人に頼れない、本音を話したら嫌われると思っている・ネガティブな自分がイヤだ・人と比べては落ち込む・人の悪口をいってばかりだ・痩せたら自信がもてるはず・ストレスで暴飲暴食がやめられない・人にどう思われてるか、気になってしょうがない・お金を使うことに罪悪感がある・自分さえ我慢していれば、全て丸くおさまると思っている・人の言葉に傷つきやすく立ち直れない・自分には価値がないと思う・決断に自信がもてない以前の私は、まさにこうでした。自分を過小評価して、自分はこんなものだと諦めてばかりの人生でした。しかし今は、①栄養のある食事で満たしてあげる②自分を苦しめていた価値観を、 自分が心地よい新しい価値観に書き換える③自分の気持ちを最優先するこの3つのおかげで、どんな自分も許せるようになり毎日が小さな幸せで満たされています☆どんどんやりたいことが増えてきて、人生の中で今が1番楽しいです。食と心、この2つが変わるとあなた自身の手でどんどん人生を前向きに変えていけます!!
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