宮田未優

ヨガインストラクター
香川県高松市で活動中！

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家事・育児・仕事で起きた
肩こり・腰痛を自力で解消して
整体通いや薬頼りとサヨナラ！
頑張るママの不調改善インストラクター
MIYUです！


▽家事育児に加えて
オンラインでの仕事が増え
腰痛や肩こりがひどくなった

▽肩こりが悪化して頭まで痛くなる

▽シンク下にしまってある物を
取る動作さえ腰が痛い

▽体の痛みを治すために
整体に定期的に通っている

▽生理痛や頭痛でつらいときに
話しかけられるとイライラする

▽イライラした時に
家族にあたってしまうことに
罪悪感を感じている


という悩みを抱えているのでは
ないでしょうか。



これまで上のような悩みを抱えている方の
サポートをさせていただき



今まで思い込みでやっていたことは
実はやらない方がよかったことだと知って
ビックリでした！


翌朝のスッキリ感に感動です！


すぐに的確なアドバイスをくれるので
MIYUさんのことをとても信頼できた！


などの嬉しいお声を
たくさんいただいてきました！


また、先ほど紹介したお悩みは
実は以前の私が抱えていた
悩みでもありました。


前職では重たい荷物を運ぶことも多く
その作業の影響で腰痛に悩まされます。
時には寝返りすらできないほどでした。

デスクワークだったので
肩こりも慢性化しており
それが悪化すると頭痛まで。

生理痛が酷かったこともあり
常に鎮痛剤を携帯していました。



どうしても腰痛・肩こりを
和らげたかった私は
週に一度整体に通い始めます。

施術後すぐは
腰の痛みがラクになって
体もほぐれて気持ち良かった！！



のですが、その効果は
長くは続かず…



家事・育児・仕事をこなしているうちに


整体で治してもらった
あの時間とお金は何だったの！！


と言いたくなるほどあっというまに
私の体は元通り


すぐに腰が痛く
体が重くなってしまう


その繰り返しでした。


なのですが、ある日友達の誘いで
ヨガレッスンに参加したのが
私の転機でした。


当時まったくヨガに
興味がなかった私。笑



とりあえず友達について行ったのですが
ヨガスタジオの店先には
ヨガをする効果として
「肩こり解消」
「リフレッシュ」
「生理痛緩和」
など魅力的な文字が並んでいました。



そして初めてのヨガレッスンに
参加したのですが
ヨガレッスン後に
肩こり・腰痛がラクになったのを
実感したので
レッスン内で行ったことを
YouTubeを見ながら
家でも毎日少しずつやってみました。


するとあれだけ悩んで
整体に通っても
すぐ元通りになっていた
肩こり・腰痛が
慢性化しなくなりました。


ヨガを自宅でも続けたことで
整体に通わなくても
自分で解消できるようになったんです！


整体の空き状況を調べて
時間を作って整体に通い
その度に施術料を払う


なのに効果が長続きしない


そんな状況から脱出できたんですね！！


この経験を同じ悩みを持つ
女性の役に立てたいと
体についての知識である解剖学だけでなく
心を整えるための心理学についても学び
ヨガインストラクターになりました。




腰痛・肩こりなどの不調を
解消するために


どこをどうすればいいの？

何が原因でここが痛いの？

ネットで調べてもイマイチ
わからない


誰かに治してもらおうと
整体やマッサージを予約しようと
空き状況を調べても
ちょうどいい時間が無く
やっと見つけたお店は
施術料がめっちゃ高い…


お手頃価格なところに
空きがないかまた探そう…


空くまで待とう…


そうこうしているうちにも
腰痛・肩こりはどんどん酷くなり
頭も痛いしイライラするし
そんな自分がイヤになる


この悪循環が延々と
繰り返されていませんか？




これを断ち切るためには

腰痛・肩こりなどの不調を
その時すぐに
解消できればいいのです！


自分自身にその知識や
スキルがあれば
それができるんです！


肩が凝ってきたからここ動かそ♪


ここをほぐしたい時は
ここを動かせばもっと効く♪


がわかっていれば


腰痛・肩こりなどの不調を
その時すぐに自分で解消できます！


整体やマッサージの
空きを探し続けて通う「時間」も
施術料として払う「お金」も
もう使わずに済むんです！


その浮いた時間とお金で
あなたは何がしたいですか？


やっと見つけた整体の空き時間と
行きたかったヨガレッスンの時間が被って
整体に行くかヨガに行くか
悩んだ末整体を選び
行けなかったヨガレッスンに
迷うことなく参加することもできる?


浮いたお金でちょっと豪華な
ランチを楽しむこともできる?


子供とおそろいのアクセサリーや
帽子を買うのもいいですね?


腰痛・肩こりなどの不調を
その時すぐに自分で解消できれば
体がラクになるだけでなく


時間とお金に余裕ができ
あなたの人生を
楽しむことができます♪


人生を楽しむことができれば
心にも余裕ができて
自分や周りの人に優しくなれます♪


とっても幸せそうですよね！


腰痛・肩こりなどの不調を
その時すぐに自分で解消できる
自分自身が
自分自身のための
セルフインストラクターになって
頑張る女性たちに
充実した人生を送ってほしい


これが私の願いです。


そしてこのような人生を送りたい！
と願う女性を応援するのが
私の使命です。


整体通いに使っていた
時間と費用が浮いたら
あなたは何がしたいですか？
何が欲しいですか？
どんなあなたになりたいですか？


腰痛・肩こりに悩む女性を助けたいと思い
ヨガインストラクターになりたい！

と思いそれを実現させた私ですが


ヨガインストラクター養成講座を
受けることができたのも


腰痛・肩こりを自分で解消する
知識やスキルを身につけ
そんな不調をすぐに自分で
解消できるようになったことで


整体通いの時間と費用が浮き


ヨガインストラクター養成講座の
受講にあてることができたからです。


浮いた時間とお金で
「なりたい自分」を手に入れた


私自身が経験者です♪


あなたの「なりたい自分」を
ぜひ教えてください♪


私が応援します！