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はじめまして。潜在意識を言葉で紡ぐアートセラピスト羽留です。｢はる｣と呼んでくださいね♪アートと心理学で潜在意識と繋がり埋もれていた貴女らしさを蘇らせるサポートをしています。日々の生活の中で｢どうせ私は…｣とやりたいことをあきらめたり周りのことは気にするけど自分を大切にすることを後回しにしがちだったり…そんなことありませんか？このブログでは｢もっと自分に優しくしていいんだよ♡｣｢貴女に何が必要か自分で答えを出せるよ！大丈夫♪｣｢まず○○から始めてみよう！｣私自身の経験と学びをもとに貴女の気持ちが未来に向かってじわりじわりと動き出すそんな応援メッセージをお届けします。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇特別支援学校教員として３１年間勤務し医療的ケアが必要な重度障害を持つ生徒から大学進学・就職する生徒まで幅広い実態の子ども達とかかわってきました。保護者とたくさん泣き笑いしました。私生活ではシングルマザーとして2人の息子を育てわが子の不登校を経験。私自身もうつ状態で4回長期療養のため休職。4回目の休職中、自分の生き方に疑問を抱き安定した公務員の職を手放すことを決意し2021年3月に早期退職。それぞれの節目で多くの気づきを得ました。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇退職後、アドラー心理学、NLP、MI理論、脳科学、色彩心理学、アートセラピー等学びました。起業準備のため自分の力量を高めるためでしたがいつのまにか自分探しのために学んでいました。少し気持ちが落ち着いた頃に方眼ノート関連の認定資格を取得。それぞれの学びの場でたくさんの助言をいただき自分に向き合いました。ありのままの自分を直視するのはとてもつらかった…。やっと過去の自分に対して心の底から｢よく頑張ってきたね｣と言葉をかけることができるようになり涙が止まりませんでした。初めて自分の存在を受け入れることができるようになったのです。いよいよ新しい一歩を踏み出すことができる！と思いました。ですが、なぜか気持ちがスッキリせず、モヤモヤした感情をずっと抱いていました。ある日アートセラピスト養成講座の案内を見かけ気になって体験説明会に参加しました。アートセラピーのセッションを受けたのですが、モヤモヤの原因が判明しました。自分の存在を受け入れられるようにはなったけれど自分の気持ちを大切にすることができていなかった。まだまだ周囲の目を気にして生きていた私。絵に現れていることを言語化するとこんなにも心の奥底から言葉が溢れてくるのかとアートセラピーの力に驚きを隠せませんでした。アートセラピーで自分と対話していく中で自分にやさしくなり、｢〇〇しなければ｣と自分を追い込むことが少なくなりました。自分の絵を見て言葉に表すことで｢私は今こういう感情・想いを抱いているんだ｣と客観視できるようになりました。すると以前は｢私はこんなに気を遣って頑張っているのに！｣と自分と違う価値観で動いている人に対しイライラしていましたがいろいろな考え方、受け取り方があるのだとおおらかに受け入れられるようになりました。人の感情に左右されることも少なくなりました。今では自分の選んだ道を進むことができています。周りの期待に応えねばと本心が見えなくなってしまったり自分が何を望んでいるのか何がしたいのかわからなくなってしまったそんな貴女に自分の好きな色で描きたいものを描いて欲しい。そこに貴女の本心が必ず現れています。絵の上手い、下手は関係ありません。自分の本心と向き合い勇気を出して少しずつ行動を積み重ね新しい人生の扉を開ける伴走をしていきます。★方眼ノートトレーナー★方眼ノート for KIDS インストラクター★10min FOCUS MappingⓇインストラクター★アドラー流メンタルトレーナー★一般社団法人日本心理療法協会認定 ３色パステルアートⓇインストラクター
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