大人の自己肯定感を高める Hikari フォトメソッドコーチ

かわべ ひかり

大人の自己肯定感を高める Hikari フォトメソッドコーチ

2022年１月13日『大人の自己肯定感を高めるたった１つの方法』出版

写真を撮るという行為を通して、自分の内面にある思考や価値観をアウトプットすることで、自分という人間を客観視し、誰にも邪魔をされない自分だけの価値観を手に入れ、自分らしく生きることを可能にするフォトメソッドをお伝えしています

世界コミュニケーションリーダー協会
認定コーチ / 認定プロフェッショナル講師
ソウルフルネスメソッド・インストラクター

人見知りで大人しい性格のせいで、同級生やその親から誤解を受けたり、授業中のちょっとしたミスを笑われたり、いじめに遭うなどするうちに、自分は正しいことをしているのか常に不安で、人の目を気にしておどおどするようになる。それは大人になっても変わらず、自分に自信がなく、人と比べては、自分はできない・ダメな人間だといつも否定し続けた結果、心を病み通院することとなる。

そんな中、偶然見つけたブログでコーチングに出合い、コーチングを受け、コーチングを学ぶことで、自分の考え方の癖に気づき、次第に心のバランスを取り戻し、自らもコーチとしての活動をはじめる。
またその頃、自分が子どもの頃から憧れ続けていた海辺の町に移り住み、空と雲の美しさに魅了され、スマホで毎日写真を撮りはじめる。毎日撮り溜めた写真は年間1,000枚以上。その一部をインスタグラムとブログにて公開。大好きな空の写真をS N Sで発信することで、自分らしくいられる場所を見つけ、自分はこれでいいという感覚を取り戻す。
自分が撮った写真を通して自己肯定感がアップした経験をもとに、誰にも邪魔をされない自分だけの価値観を手に入れ、自分らしく生きることが可能になる写真の撮り方を確立。Hikariフォトメソッドとして、その方法をフォロワー数1600人以上を数えるブログとインスタグラムにて発信し続けている。