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◆ ベルラスダイエット3か月で、 体重 -3kg、体脂肪 -3%! MAX体重から-6kg!体脂肪 -5%!◆ 洋なし体型の下半身 →見事に解消され、 パンツもサイズダウン!ショートパンツも履けるように!◆ 祝 卒業! ジャンクフード大好き・夕食をポテチで済ませる生活からの卒業!◆ 食事改善で便秘解消、お肌の調子もGOOD!◆「ダイエットしなくちゃ」の口癖を言わなくても済むようになった! マインドもポジティブに!◆ シングルマザーを楽しんでいます!◆ 保育士として10年、こどもに携わりながら、 ダイエットサポーターもしています ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎今は「食べて痩せるダイエット」の専門家をしている私。でも、実は過去は、食べないダイエット、プチ断食、酵素ダイエットなどなどちょこちょこ試して少し痩せては、結局リバウンドのダイエット劣等生。ジャンクフードが大スキで、日々の忙しさにかまけて、夕食をポテチで済ませる生活。20代で出産し40代の今まで、体重の増減ありつつもめちゃくちゃ太いわけではなく、周りからは「やせなくていいよ」と言われる見た目。でも、実は隠れ肥満気味でお腹まわりや太ももはパツパツ。そんな私を変えたくて、ベルラスダイエットに挑戦!すると••• 3食きっちり食べる生活を始めて、1ヶ月で1kg減!開始3か月で、体重 –3kg、体脂肪 –3%!!MAX体重からは -6kg!! 体脂肪 -5%!!食事改善をしたことで、便秘も解消!お肌の調子も良くなりました!毎日食べていたお菓子も減り、スーパーのお菓子コーナーへ立ち寄らなくなりました!(笑)そして1番の悩みだった、洋梨体型でなかなか落ちない太ももや膝上のぜい肉もスッキリ!ショートパンツも履けるようになりました!「ダイエットを成功させたい!」「万年ダイエッターを卒業したい!」そんな方の見た目も中身もキレイに、自身も家族も健康になるベルラスダイエットで、サポートしていきます!
テーマ: ダイエット
テーマ: プライベート
ダイエットコーチング
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