斉藤美和

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個人レッスンメニュー

☆カウンセリング
なりたい自分をイメージして、どんなレッスン・トレーニングが必要かをアドバイス致します。時間、回数などご相談に応じます。

☆ボディチェック
動画・写真を撮り、自分の身体の癖やゆがみを知っていただきます。
チェックシートを使い日常の生活からの改善をスタートします。

☆ストレッチ
どのようなストレッチが必要かを見極め、毎日出来るトレーニング方法をアドバイス致します。

☆基本姿勢・歩き方
姿勢を基礎から見直し、正しい姿勢を身に付けます。
美しい歩き方とは?時間をかけしっかりトレーニングします。

☆立ち居振る舞い
美しい立ち居振る舞いとは?
綺麗な手の使い方、スマートな身のこなし方、ターンの仕方、美脚に見えるポージング、清潔感のある笑顔の作り方、格好良く見える写真の撮られ方など、目的に合わせたマネージメントをします。

オプション
☆パーソナルカラー診断
自分の似合う色を見つけ、体型に似合う洋服選びの参考にします。

☆ショッピングサポート
普段着・フォーマルなど目的の洋服の買い物に同行し、コーディネイトの
アドバイスを致します。

他、着物の着付け・歩き方、話し方、アロマセラピー、整体などご要望があればご相談ください。

≪基本料金≫   1時間5,000円~  (メニューにより料金が変更致します)

≪レッスン会場≫ 会場のご用意はお願い致します。(要相談)

≪講師交通費≫  ご負担お願い致します(金額に付きましては要相談)
             東京都以外へも出張致します。その場合交通費の負担はお願い致します.

お問い合わせ 美和参(MIWASAN)





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