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こんにちは。峰岸圭衣です。3歳からダンスを始め、サンリオピューロランドでダンサーとして踊り、人生の大半は踊っていた私ですが、27歳で妊娠を機にダンスを辞めました。産んだらまたすぐ踊れるんだろう…体力には自信があるし…そんな風に簡単に考えていましたが、実際の「産後」は違いました。身体はボロボロ、寝不足でフラフラ、いつまでもぶよぶよのお腹、24時間待ったなしで思い通りにならない赤ちゃんのお世話…日中しゃべれる人もいない…「こんなの聞いてない!」という日々が本当に辛かったんです。そんな辛い日々を「赤ちゃん優先」と過ごしていたら、「私って今まで何してたんだっけ?」「何が好きだったっけ?」「私ってどんな人だったっけ?」自分が空っぽになりました…そんな自分に見てみぬふりをしてなんとかやり過ごし、自分のことはもう何もできないんだ…と諦めていましたが、「産後ケア教室」に出会って、身体を整えて理想の体型を作り、子育てするための体力をつけ、仲間を得ることで「産後の辛さ」が「母となった女性としての豊かさ」に変わったのです。この経験をたくさんのママに伝えることで「自分のことも大切にしながら子育てを楽しんでほしい!」そんな想いでレッスンをしています。今では、・妊娠前の体重に戻らない・寝ても寝ても疲れがとれない・常に肩こりがひどいけれど仕方ないと諦めている・抱っこが辛くて仕方がない産後にこんなお悩みをお持ちの方々が、教室に参加して、理想の体型作りをし、子育てするための体力と筋力を取り戻し、笑顔で健康に、自信を持って子育ても自分自身のことも、楽しめるようになっています!このブログでは、産後ダイエットのための栄養や食べ方の知識、産後に必要な身体の整え方、身体をケアしながら子育てする方法をお伝えしています。あなたも、赤ちゃんと自分自身の人生を笑顔で健康に歩んでいくために、産後ダイエットのお悩みとさよならしましょう!<保有資格>日本母子健康運動協会マミーナボディメソッドインストラクターピラティスインストラクター日本コンディショニング協会 ジュニアコンディショニングトレーナー日本美食脳アカデミー協会「美食脳マイスター」日本栄養コンシェルジュ協会「栄養コンシェルジュ®︎2つ星」<指導歴>◆ベビーダンス教室(2009年~)(2009年〜2019年まで ベビーダンスインストラクター資格保持)◆産後ケア教室(2011年~)(2011年〜2019年9月まで NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター資格保持)◆群馬県内、足利市内の公共施設(粕川児童館、下小出児童館、大友児童館、日吉児童館、赤堀南児童館、境児童館どんぐり、あやめ児童館、富士見公民館、下川淵公民館、上川淵公民館、中央公民館、大間々公民館、佐野公民館、織姫公民館、筑波公民館、ぽらりすこども園、はちの木こども園、駒形こども園、いず海第一こども園、星光第二保育園、芳賀南保育園、しゃんしゃん広場、ヤマト市民体育館スポーツ教室、子育てサロンふうせんうさぎ、子育てサロンひまわり、イオン高崎「たかさきっず」、クルールママのお試し運動部、生活クラブ0-3くらぶ、ベイシアイズカルチャーセンター、前橋カルチャーセンター)◆食べて痩せる「栄養ダイエットコース」(2021年〜)ダイエットコーチとして「食べながら痩せる」食事法指導現在は、バランスボール&産後ピラティス、食事改善を通して、産後ママの身体と心を元気に、自分らしい母像を作って人生を楽しむレッスン♪「私が好きな私」を叶える産後ボディメイクコースを開催中!https://amba.to/3EOcMeH
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