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料理ストレスさようなら！30分でパパッとできちゃう♪美人のおうちごはん術◎簡単・おいしい・ヘルシー献立を作るコツ◎食事で身体メンテナンスする方法◎やりがいが見つかるエシカル家事この３つを柱に、美人なママを増やしています♡美人とは身体の中から美しい人ニコニコ笑顔が美しい人人・環境にやさしく生きる美しい人そんなママが増えたら、子供たちの未来は明るいと思いませんか？^^一緒に叶えてくれる方、お待ちしています♡＝＝＝＝＝＝＝こんな悩みはありませんか？・毎日の献立決めが苦痛・時間に追われた夕飯作りで、いつもイライラ・栄養バランスまで手が回らない・とれない疲労、肌荒れ、生理痛など解消したい！…なんてお悩みはありませんか？埼玉県桶川市の料理教室「Vege&Tsubu&Coffee 」では、そんなお悩みを解消するレッスンやセミナーなどを開催しています。https://www.cookingsalon-vegetsubucoffee.com/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー実は、上記の悩みは、以前の私が抱えていた悩みです。根っからの料理好き、食べるのも大好き！な私でしたが、結婚し、家族が増え、ライフスタイルが変わる中で食費や時間、食材など、制限だらけの「おうちごはん」にストレスを感じ、料理自体が嫌いになった時期がありました。お惣菜やレトルトに頼り、自炊をあきらめたり、手抜きごはんが続いた時期も。ところが、夕飯のバタバタ時間はなくなったけど、食費は増えるし、添加物だらけの食卓を子供に与えたくはない…と気持ちはいつもモヤモヤ、自分も急スピードで劣化していく感覚に！「このままじゃダメだ！ 自分がストレスを抱えない、料理スタイルを見つけよう！」と思い立ち、時短レシピ、仕込み料理、常備菜、冷凍保存など様々な料理法を実践。同時に、ヘルシーなバランス献立を意識したおうちごはんも譲れない！と試行錯誤し、オーガニックを学び直し、辿り着いたのが【 美人のおうちごはん術 】です。この料理スタイルを見つけてからは、夕飯準備のイライラ感はなくなり、献立を考える時間も減り、無駄な食費もなくなり、自分も家族も満足できる料理が作れ、私に笑顔と料理を楽しむゆとりを取り戻す事が出来ました。そんなママが増えれば、食卓はもっと楽しく、幸せな時間になりますよね♪そんな美人ママを増やしたい！という思いで【 美人のおうちごはん術 】をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【 保有資格 】栄養士雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザービューティーフードアドバイザーオーストラリアAIY Pty.co KoKebee認定プラスチックフリー生活アドバイザードイツIOBオーガニック専門家スクール在学中ライフアートコーチング修了【 ライフストーリー 】栄養士を取得後、レストラン、カフェ、ケータリング、バリスタ、料理教室と様々なフード業界で経験を積みながら、知識・技術を習得。大手料理教室本社 商品部では、料理講師の技術研修、検定本の製作、料理動画アプリの製作なども行う。出産を機に独立し、自宅で料理教室やセミナーを開催するほか、出張講座やフードコラムライターとしても活動中。のべ1,500人以上の生徒さんに教え、食や栄養にまつわるコラムの納品も２００本を超える。生徒さまリピート率は９７%♡プライベートでは３児の母で家事、子育てにも奮闘中です！子どもの頃は、アトピーや喘息、思春期には貧血、ニキビ、敏感肌、２０代は生理痛や婦人科の病気、蕁麻疹などに悩まされ、決して丈夫とは言えない体質でした。なので、食には自然と興味があり、食からの体質改善や、巷に溢れる様々なヘルシー食など学び、実践して過ごしてきました。そして、私の体質をガラリと変えたのが◎天然のサプリメント「雑穀」◎中医学に基づいた「陰陽バランス」を意識し食事です。これらを取り入れながら１０年以上経ちましたが、今の私は、滅多に風邪もひかない、寝込まない健康そのもの♪イキイキと仕事もプライベートも楽しむ事ができてます♡また、子供のひどい乳児湿疹を機に向き合うこととなったオーガニックについても、エビデンスのあるコトを知りたい！と学び直し、私の人生観をも変えてくれました。生徒さんからも、自身の体質改善、子どものニキビが良くなった！料理ストレスが減った！料理上手と褒められた！など嬉しいお声が続出中です♡【 実績 】・料理家レシピサイトNadia 発酵食品レシピ部門グランプリ受賞・桶川市 雑穀マイスターが教える美人ごはん講座・小学校家庭学級 雑穀でヘルシーイタリアン・ファミリーサポート会員ステップアップ講座 まごわやさしい洋風ワンプレート・離乳食レシピサイト「リッピー」内コラム掲載・楽天レシピ 「デイリシャス 」内コラム掲載・ウェブマガジン「Grapps」内美人ごはんコラム連載など多数ーーーーーーーーーーーーーーーーーー／料理教室をはじめたい人料理教室運営にお悩みがある人のサポートも行っています♡＼詳しくはこちら ↓https://ameblo.jp/misaki-school
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