MIMI

美容に関すること、海外旅行大好きな25さいです☆
今までブログを、書く機会がなかったのですが、
毎日の食事を管理したいので日記的につけてます☆
体は食べたものでつくられているそうです。
以前、検査を受けた時に血糖値が高いと言われて
しまい、普段から甘い物を食べることも
ないのですが、昔に手術を受けてから体質が
変わってしまったようで高くなってしまいました
そのため糖質制限とかもしていたのですが
もともと体重が重いわけではなかったため34まで
落ちてしまい怖くなりました。それから食生活を
より意識するようになりました。一生炭水化物を
取らないことはできないだろうと思ったのと、
バランスが崩れているような気もし、
1番は糖質量にたいして異常に過剰し、楽しく
食事ができていない気がしました。
今はGIを気にしながらも砂糖を一切とらない分
雑穀類を基本として摂取してます♡
久々のお米の味に食べ物への感謝そして、極めて
お米の美味しさをしることができました。
この際体の中から綺麗にしたいと思いバランスの
良い食事を心がけてます。
今は、美容と栄養の繋がりにとても興味があります
是非こんな私ですがいろいろと食、栄養、美容に
ついて教えてください♡